坐月子着凉怎么办 坐月子怎么驱寒

2018-07-27 15:03    赵泰格

产妇在坐月子期间一定要注意自己的身体健康,不然很容易患上月子病。那么坐月子着凉怎么办呢?下面就跟着三八女性网的小编一起去了解一下具体事宜吧,希望能给大家带来帮助。

1.坐月子着凉怎么办

调整饮食

如果女性坐月子期间着凉了的话,可能会影响自己的肠胃功能出现腹泻、腹痛等症状,并且此时的免疫力比较差、身体虚弱,因此患者很可能会出现头晕眼花、浑身无力及营养不良的情况,需要大家积极进行治疗,调整饮食先吃点清淡的粥类,不要吃油腻的食物。

做好身体的保暖

女性坐月子受凉后出现关节疼痛的情况的话,应该要注意警惕可能是免疫系统组织受到影响而产生的风湿性关节炎或类风湿性关节炎,建议在患者病情还不是很严重的情况下及配合治疗,以免会留下后遗症,患者还应该注意做好身体的保暖。

选择物理热疗、针灸治疗

如果身体疼痛严重的话,可以使用热敷的方法看看病症是否能够得到缓解,自己不能乱吃药,没有好转的话,可以到医院进行身体检查,选择物理热疗、针灸、拔罐等方式将寒气吸出体外,如果病情继续恶化的话,很可能会导致关节发育畸形。

做好保暖工作.jpg

2.坐月子怎么驱寒

1、姜汁泡澡

月子期间有受凉的现象,可以用姜汁来泡澡,可以买一大块的生姜,最好是选择那种老的生姜就会更好一些,将生姜切片直接放进锅中,熬成生姜吃,然后再取大碗的生姜倒入浴缸里,洗澡的水温需要控制好,一般需要达到38到40摄氏度,姜汁泡澡时间不宜过长,一般是15到20分钟即可,在洗澡之后就用干毛巾擦拭,避免着凉,姜汁泡澡的时候,也需要配合做一些简单性的肢体运动,比如说抬手或者是按摩臀部等处。

2、阿胶猪肉煲

月子受凉之后也可以利用食疗的方法来祛除体内的寒气,可以吃阿胶猪肉煲,原料是阿胶,猪肉,还有葱姜蒜等调料,首先要将猪肉洗干净,切成小块,然后在锅中加入水煮沸,将肉块捞一下备用,猪肉放入煲内,用小火炖熟后再加入辣椒调味,其实阿胶是能够促进人体内血红蛋白的生成,还能够促进钙质吸收,对于产妇而言是具有非常好的步疗效。

姜汁泡澡.png

3.坐月子有哪些注意事项

合理安排饮食

产后这段时间是产妇身体恢复的重要时期,这时候一定要注意多吃营养丰富的食物,但是切忌吃辛辣刺激以及生冷寒凉的食物。

注意休息

产后一定要注意静养,多休息多调理,切勿疲劳过度影响了产后的恢复。当然产后要注意多走动,这样更有利于产后恢复。

保持精神愉快

由于生理的变化,再加上激素的影响等,产妇的精神比较脆弱,如果不注意疏导压力很容易会发生产后抑郁症,这个时候一定要注意积极调节好自我情绪。

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