香蕉奶昔含有糖分、镁、钾、钙、铁、蛋白质等营养物质,适合作为早餐或餐后零食,它不仅满足人体的能量需求而且还有促进肠胃蠕动、润肠通便,助消化和滋补的作用,是最合营养标准又能为人脸增添笑容的一道美食。
1.香蕉奶昔操作步骤
第一步:准备好2根成熟的香蕉,冰箱冷藏1瓶牛奶备用
第二步:香蕉去皮,切成匀称的块状放入料理杯
第三步:把冷藏过的牛奶倒进料理杯
第四步:盖紧料理杯,摇匀料理杯里的牛奶和香蕉
第五步:启动料理机,用点压的方式,不要连续搅拌
第六步:看到榨汁机中没有块状香蕉,关停料理机
第七步:装到准备好的杯子里,美味的香蕉奶昔就做好啦!!!
总结:以上就是三八女性网小编整理的香蕉奶昔制作步骤,操作非常简单,前提是选材一定要好,香蕉太成熟或者太生硬都不好,会影响香蕉奶昔的口感,牛奶冷藏以后做出来的香蕉奶昔口感更佳。喜欢大家就快点做起来吧,别忘了关注三八女性网。
推荐阅读: