女生脖子短的原因女生脖子短怎么变长

1.女生脖子短的原因

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骨骼型脖子粗短：由于先天性遗传因素或后天发育导致的脖子粗短，人多是骨骼的问题造成的。如果还在生长发育期，可以多做伸长脖子的拉伸运动进行改善。若已经过了发育期，就很难再得到改善。

斜方肌过于发达：斜方肌，是位丁上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。上部肌束收缩可上提肩胛骨，下部肌束收缩使肩胛骨下降，全肌收缩使肩胛骨向脊柱靠拢。斜方肌发达肥厚的人，会看起来脖子较短、肩膀宽厚、看不见锁骨，从而给人一种“虎背熊腰”的感觉。

不良坐姿导致：由于不良坐姿导致的身姿问题有很多种。比如，很多青春期少女由于身体发育的原因会习惯性含胸驼背，“低头族”增多导致许多人有探颈的问题，长期坐在电脑前形容前部前倾导致的圆肩……这些身姿问题都会让脖颈显得粗短。

后脖颈处脂肪过厚：颈项部脂肪垫位于颈、肩、背部的交界处，上界约第五颈椎下缘的平面，下界约在第二胸椎上缘的平面，下方为斜方肌肌腱，发育较大者影响形体美观。有些项背部的脂肪垫是遗传的，有些则是在年幼时因挑担等重物的磨压后的遗迹，部分研究显示颈部脂肪堆积跟长期酗酒引起局部脂肪堆积也有关。如果颈项部周边电囤积了大量脂肪，则更显肩厚脖粗。

2.女生脖子短怎么变长

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1.首先要减肥，不仅双下巴会让脖子看起来变短，颈部的脂肪堆积宽度增加也会显得脖子短。

2.物理拉伸，这个要从小养成拉伸脖子的习惯，长大骨骼定型后并不适用。

3.锻炼肌肉群，应该就是平肩和溜肩的区别。明显平肩看起来脖子会更长点。

4.衣服穿搭，注意视觉拉伸，明显左边的脖子看着长一点。一般来说，大领、V领要显得脖子长，圆领、高领、小领会显得脖子短和脸大。可以辅助搭配项链等饰品。

5.发型对脸型和脖子都很重要。如果是短发的话，需要去理发店设计一下符合自己身高、脸型，发质等多种因素的发型，切不可盲目跟流行，长度不对，直接头大、脸大、上重下轻等。如果长发的话，适合把头发梳起来，假如脸上肉比较多的话，要把额头两边的头发放下来做刘海，刘海的长度要到下颚，这样可以把脸缩小，看起来也修长点。