女生高考时痛经怎么办 如何调理

2018-05-31 11:25    徐玲

还有一个星期,一年一度的高考就要到了。高考对于每个高中生来说都是非常重要的,都想要超常发挥,考一个好大学。那么如果女生在高考的时候遇到痛经的情况应该怎么办?下面跟着三八女性网小编一起来了解一下吧。

1.女生高考时痛经怎么办

  1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

  2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

  3、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。

  4、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。

女生高考时痛经怎么办.png

2.女生高考前防痛经的调理

  痛经调理,其实中药治疗医师,会给出一些秘方,这些配方都是通过对患者的身体进行了解,然后给出的,患者通过这些调理身体的秘方,能够帮助自己尽快的康复,那么,经期,调理身体,患者可以通过以下的中药配方。

  1、玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容成效。

  2、乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功用。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤成效。

乌豆蛋酒汤.png

  3、姜艾薏苡仁粥:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八老练,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤成效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  4、益母草香附汤:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。

  5、山楂桂枝红糖汤:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,参加红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛成效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

山楂桂枝红糖汤.png

3.高考经期女生饮食注意事项

  考生经期前不要吃冷饮,不要冲凉水澡,不用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝,效果不错。敷热水袋、卧床休息,都可以缓解症状。如果考生在月经前期已有腹痛及紧张感,就需要服用一些维生素和微量元素,像B族维生素、钾和镁等。

  妇科专家建议:女孩子睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多),并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。对于有痛经史的考生,建议首先去医院检查,了解造成痛经的原因,再根据医生的建议做相应的治疗。民间流传着很多治疗痛经的偏方,其中最普遍、最常用的方法是喝红糖水,这种方法很有效。此外,喝姜汤也能达到缓解痛经的效果。

  “如果是痛经,或者严重影响到身体状况的,那没有办法,可以在医生的指导下适当吃些药控制一下。”张医生介绍,推迟例假的药分为两种:一种是单纯的孕激素,比如安宫黄体酮类药物;一般口服安宫黄体酮,每天一次,每次5片,连续吃,一直到考试结束后停用即可,3天后月经会来潮。当然也可以注射黄体酮,每天10毫克,也是连续打到考试结束后停用。另一种是短效避孕药,比如妈富隆。不过这些药都要提前调理服用才有效。如果现在开始用,估计也来不及了,而且对身体危害大并不可取。

高考经期女生饮食注意事项.png

  总结:女生在高考的时候如果是在经期就很有可能会出现痛经的情况,所以三八女性网小编在此建议女生们最好是在高考前就做好避免痛经的准备,多喝点缓解痛经或避免痛经的食物,不然在高考的时候如果痛经的话,就很有可能是影响考试。

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