1.女性湿气重的危害有哪些
女性湿气重带来的危害是比较大的哦，湿气重会导致我们的身体出现非常多的问题，下面就和三八女性网的小编一起来看看吧。
第一点：妇科疾病
湿气太重会导致我们出现白带增多，而且还会有异味，要是严重的可能会导致炎症的哦，所以湿气重会严重影响到我们的生活，产生一些妇科疾病，一定要重视哦。
第二点：月经不调
身体湿气重的女性，往往都会出现月经不调的情况，量少，而且还痛经，总是感觉没有力气，全身非常的疲惫，这些有一部分原因都是因为湿气重哦。
第三点：影响排泄
大便的次数比较多，但是总感觉没有干净，肚子里感觉非常的闷，湿气重的人往往感觉自己是非常不透气的，特别的累。
第四点：皮肤变差，油腻
湿气重的女性皮肤往往是比较暗的，而且感觉非常的油腻，湿气重还有可能导致肥胖的哦。
2.女性湿气重该怎么办
第一点：注意自己的饮食，湿气重，首先我们应该从饮食上开始调整，拒绝重口味，油腻的和大补大热，辛辣刺激的食物都应该要拒绝的，多吃一点清淡的食物，比如黄瓜，莲藕，绿豆等等这些清热除湿的食物。
第二点：注意室内通风透气，不要呆在潮湿的环境里哦，这样对于我们的身体是非常不利的，不但会加重我们身体的湿气，而且这种环境细菌是比较多的，对于我们的健康是非常不好的。
第三点：保持大便通畅，每天早上最好都是有排便习惯，这样能够帮助我们排出体内的湿气哦。
第四点：进行除湿的治疗，祛除湿气的方法是有很多的，我们中医的拔罐和刮痧，都是可以除湿的哦，而且效果还是不错的，但是一定要注意来，要找正规中医师操作，这样可以减少不必要的麻烦和风险哦。
第五点：多运动，尽量让自己去多出汗，是排出体内湿气很好的方法哦，所以我们平常可以多运动，这样能够多出汗，但是应该在阴凉的地方运动哦，不然是容易中暑的。
以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于女性湿气重的一些内容啦，包括了：女性湿气重的危害有哪些和女性湿气重该怎么办，女性湿气重是一定要重视的哦，它对于我们的危害是非常大的，所以一定要及时的调理，在平常也要多注意预防湿气入体哦，希望以上的内容能够帮助到大家。
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