1.孩子吃什么可以长更高
第一种：奶制品
奶制品对于孩子长高是非常有用的哦，钙和磷是我们骨骼的主要成分，骨骼要生长是肯定离不开钙的，而牛奶中的钙含量是非常高的哦，所以每天给孩子喝500毫升的牛奶，对于孩子长身高是非常有帮助的。
第二种：豆制品
豆制品中的优质蛋白质是非常丰富的，而我们的成长是离不开这些优质蛋白质的哦，所以这些优质蛋白质是一定要补充的，可以给孩子做一些白豆腐的食物，或者是豆浆，还有这些优质蛋白质在鱼虾瘦肉等等食物中都有的哦。
第三种：蛋类食品
孩子每天应该要吃一个鸡蛋的哦，最好的是土鸡蛋，鸡蛋中的营养是非常丰富的，而且很容易被我们人体吸收的哦。
第四种：新鲜蔬果
蔬菜水果是一定要给孩子吃的，很多孩子不爱吃这些，对于身体是非常不好的哦，蔬菜水果中的维生素和矿物质是非常丰富的，这样可以增强我们的抵抗力，而且绿叶蔬菜中的含钙量也是非常高的哦。
2.孩子长高时期的注意事项有哪些
第一点：不要错过生长快速期
孩子有一个快速生长期，女孩子是在十二岁左右，而男孩子会要晚点，在14岁左右的时候哦，这个时候是孩子快速生长的时期，在孩子10岁到18岁这个期间，孩子的营养和运动是一定要加强的，对于孩子长高是非常有帮助的哦，为什么区间有这么大了，因为每个孩子的生长期都是不一样的哦，在这个区间里面都是可以长个的。
第二点：应注重营养补充
在孩子长身高的期间，营养是至关重要的，虽然不需要去购买专门购买营养补充剂，但是从食物中获取还是非常重要的哦，比如肉，蛋还有豆类的食物，蔬菜水果也是不可以少的哦，这样营养才会均衡，保证有足够的营养供给。
第三点：不要让孩子有偏食习惯
现在生活条件好了，很多孩子都是有偏食习惯的这是千万不可以的哦，一定要及时的纠正，还有要控制孩子吃零食，零食是会营养物质摄入的。
第四点：不要忽视运动锻炼
在孩子长身体这段时间运动是非常重要的哦，运动可以加快我们身体的新陈代谢，加快我们的血液循环，有利于我们的生长激素的分泌哦，能够加快我们骨组织的生长，对于长高是非常有用的，打篮球就是非常不错的一个运动哦，还有跳跃性的运动也是非常不错的。
第五点：保证充足睡眠
孩子的睡眠是一定要保证充足的哦，保证充足的睡眠是非常有利于我们长高的。
以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于孩子长高的一些内容啦，包括了：孩子吃什么可以长更高和孩子长高时期的注意事项有哪些，每个爸爸妈妈都是希望自己的孩子能够长得高一点，特别是爸爸妈妈比较矮一点的，是更加希望孩子可以长高一点，不要像自己一样，希望以上的方法能够帮助到各位爸爸妈妈哦。
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