1.长得高的人有哪些好处
根据美国的科学研究显示：个子高的人不容易患上心血管疾病，并且个子高的人患糖尿病的几率比一般人要低，相反，个子越矮的人患心血管疾病和糖尿病。
报道显示，人体身高每高6.4厘米，患心血管疾病的风险就会降低13.5%，而身高矮小的人高胆固醇和脂肪水平的基因在身体内相对较高，所以成年以后容易患上高血压、冠心病等其他心血管疾病。
根据科学研究显示，随着身高的增加，胰岛素的分泌和作用效率会有明显的上升，但是以实验期间所作的血糖检测为基础进行分析，结果证明，腿较短的成年人则和糖尿病的发病率稍高有关。
2.成年人还能长高吗
老人说的20岁之后身高就会停止生长，那是因为在人们传统的观念中，人的年龄达到20岁之后，骨骼经络已经成型固定了，然而医学上鉴证，人在20岁之后，人体的骨骼还未完全闭合，有些发育迟缓的人，甚至在20岁以后才进入身高增长的“黄金期”。因此，想要长高的人只要通过合理的刺激骨骼，促进软骨细胞的活跃度，再配上营养的膳食，那么在20岁之后长高就不再是梦。
3.成年人最多增高多少厘米
当然可以看看你的骨骼线有没有闭合，如果闭合了就不可能真老了说，如果说没有闭合就完全可以增高，可以通过锻炼的方式把这个筋骨拉长几公分是可以的。人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的。
4.成年人增高怎么正确的做
成年人增高的最大难处在于，身体内的骨骺线已经闭合，运动食补拉伸等等只能锻炼骨骼的强度，却无法提升骨骼的长度。成人想要增高首先应该到正规医疗单位进行检查,看一下自己的骨骺线是否完全闭合，“生物肽激活骨骼增高重组疗法”可以做到这一点，如果没有完全闭合，就还能明显增高，但是如果骨骺线已经闭合，运动是起不到效果的。
我们还能够做一些其他的运动，都能够帮助长高，还有操练一些瑜伽动作也能够帮助长高，瑜伽有许多的动作，不要做一些难度格外大的瑜伽，瑜伽考究的即是尽量做一些动作，而不是强迫个人做那些个人做不到的，要一点点的。
举重一定要正确科学，这样才能有效果，若是做的不对反而会伤害了个人的身体。要挑选一种合适个人的长高的办法。一定要有专人的指导下去做，不要个人随意的强行去做一些做不到的事情，依据自身的情况来增高。不要听他人的传言而做一些伤害个人身体的事情。
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