测你对新环境的适应能力有多强 如何快速适应新的工作环境

2018-03-16 10:57    罗颖

我们人生有着各种各样的选择题,当你选择一个从未做过的选择时,你可能就要面临一个新的环境,这代表着陌生的人和事会向你袭来,而对新环境的适应能力能让你快速找到自己的定位,那今天三八女性网小编就来分享一个小测试,测你对新环境的适应能力有多强。

  人生有很多的选择题,当你做下一个选择之后,你可能就会面临一个新环境,迎来新的挑战和新的探索,你对一切都感到十分的陌生,可能会想逃离或者麻木地待着,所以对环境的适应能力对于每个人来说都是必不可少的,那今天我们就来做一个测试,测你对新环境的适应能力有多强。

1.测你对新环境的适应能力有多强

测你对新环境的适应能力有多强

  测试题目:

  1、为了学习或工作,你经常选择和家人分离吗?

  是的——2

  从来没有——3

  有过几次——4

  2、不管是什么情况下的离别,你都早已经习惯了吗?

  是的,习惯了——5

  一点也不习惯——3

  还好——4

  3、想想第一次和家人分开,你有没有很难过呢?

  是的,很伤心——6

  没有什么难过的——5

  还好——4

  4、现在的新环境你还适应和喜欢吗?

  是的,很喜欢——7

  一点也不喜欢——6

  还好——5

  5、和家人分离后,你有过想要回家的感觉吗?

  是的,很强烈——6

  没有过——7

  记不清了——8

  6、节假日因为工作和学习无法回家,你会很伤心难过吗?

  是的,很难过——7

  不会——8

  不好说,看情况——C

  7、你会为了自由自在而选择远离家人吗?

  是的——8

  不会——9

  不好说,看情况——B

  8、从小到大,你便感觉自己的家很民主吗?

  是的,很民主——D

  不太好——10

  还好——9

  9、你从小生长在原生家庭,很传统吗?

  是的——10

  不是——A

  不好说——B

  10、父母在你很小的时候就很爱唠叨吗?

  是的——D

  不爱唠叨——B

  还好——A

2.测试答案解析

  A、你对新环境的适应能力指数 ★★★★

  通过测试可以看出你是一个对新环境适应能力很强的人,你型小到大都很独立自主,为了学习你很早就可以一个人选择去寄宿学校。为了工作你也可以远走他乡。虽说对家人朋友的感情很深,在感情上也比较依赖,但是为了以后打算,为了适应新的环境,你也可以做到长时间不与家人联系,因为已联系就会有言语上的牵挂就会伤感。你会把思念埋在心里,形成一种动力。对新环境你很有自信,也会马不停蹄的投入到学习中,学习让你快速的融入,也分散了相思之情。再苦再难你都能默默的抗,永远都会在家人和爱人面前报喜不报忧!

  B、你对新环境的适应能力指数 ★★★

  通过测试可以看出你的适应力还是很强的,家对于你来说是避风的港湾,是温暖的栖息地,家人和自己不仅有血脉的联系,还是感情的联系,自己有再大的困难也不会跟家人说让他们担心。为了工作或者学习,你也会毅然决然的选择离开原点,去向新环境,求得新发展。首先,你会对新环境做一个预先的设定和认识,对自己以后的发展做一个规划。给新事物和新人留下好的印象,才会有利于人脉的建设。你很理智,知道做人做事的道理,按照规则办事,一定能快速的适应一切!

测你对新环境的适应能力有多强

  C、你对新环境的适应能力指数 ★★

  通过测试可以看出你对新环境的适应能力一般,说到对家人和爱人的依靠,你还是很强烈的。毕竟在一个环境呆了很久,已经习惯了固定的一些模式,想要打破城规开始新的生活,你在心理上还是不那么适应的。但选择摆在面前,如果必须要离开去开始新的一切,你依然会头也不回的选择离开。人要成长必定要学会承受,天下没有不散的筵席,为了以后的长远打算,你还是会慢慢的调整自己去适应新环境,即使要花不短的时间,你也会面对!

  D、你对新环境的适应能力指数 ★

  通过测试可以看出你是一个对新环境适应能力很差的人,首先,你对家人和朋友的依懒性很强,不管是在心理上还是生活作息上你都需要别人的帮助和指引,而缺乏个人的判断能力。从小到大都是被呵护着,宠着长大的孩子,长大成人后依然喜欢了依赖。你很不想看到分离,不管是自己与别人分离,还是别人离开自己,你都不愿意面对。在你看来相信相爱本该永远在一起,珍惜在一起的时间,为什么要分离呢?即使是为了工作,你也只能面对短暂的离开,而不是一个人开始新的未来。父母慢慢老去,爱情也经不起异地的考验,为了不让未来遗憾,你不会选择新的开始!

3.如何适应新的工作环境

  确定自己的工作内容

  新到一个工作环境,第一时间要确定自己的工作内容,不要傻乎乎的待着,不熟悉业务很正常,但为了尽快融入其中,一定要最先确定自己的工作内容哈。

  慢慢了解公司的人事

  刚进入一个单位,不要主动打听公司的人事,谁是领导,谁的权力大,谁的工作地位低等等,这些事情就算你不问,也会有好事的老员工告诉你的,不要参与讨论也不要追问。

  知道公司对员工的特别要求

  不管是哪个公司,都有自己内部的特定要求,虽说这都是不上纲不上线也是外人无法得知的,但是只要你进来,你就得必须知道,并且领悟,这对你在公司以后的道路有很大的关系。

  勤快一些没什么

  刚来一个工作环境,首先要让自己勤快起来,即使别的事情不太懂,那就做做周围的卫生好了,但不要太过分,也不要没有尊严的大献殷勤。

测你对新环境的适应能力有多强

  收敛起你的个性

  不管你有多高的学历,不管你的关系有多硬,都不要过于个性,你的个性只适用于疼爱你的人,在一个工作环境,没有谁惯着谁,也没有谁有照顾你的义务。

  多学习不要嫌丢人

  初到新工作环境,不懂或者不熟悉业务是肯定的,不要自己闷在那儿傻想,也不要觉得问别人是一件丢人的事情,多看看别人是怎么做的,适当的问问老员工或者领导。

  让微笑挂在脸上

  每个人都不会在一个脸色冷冰冰的人面前有好心情,更不会对一个冷冰冰的人有好感。初到一个工作环境,让淡淡的自然的微笑挂在你脸上,不要媚笑,也不要可以讨好谁,这样的你不会随意被别人瞧不起。

4.如何让自己更独立

  首先要学会独自考虑自己的人生,自己要走什么样的路,要怎么走,然后可以让父母给你提一些意见,慢慢学着独立。

  要知道自己喜欢什么,自己想做什么,让自己来规划自己的人生道路,明确自己的目标。

  先要学会经济上的独立,经济独立才能决定自身的独立,一定要做到经济自主。

测你对新环境的适应能力有多强

  让自己多出去闯荡,多经历事情自己做的事情多了,解决的事情多了自然就学会独立了。

  精神上要独立,要有决断性,要相信自己是可以的。要敢于说出自己的见解、看法,表达自己情感。

  要多学习,不断提高自己的生活能力和工作能力,更要学会自己照顾自己。

5.怎样摆脱对别人的依赖

  首先要找到自己的性格的弱点,知道自己为什么会这么的依赖别人,找到形成这种性格的根源,这样才能去慢慢的改变这种性格。

  对自己曾经依赖的人说不,这不是一件容易的事情,要慢慢的习惯一个人思考解决问题,别人就算提出了意见,也是作为你意见的参考。

  矫正自己日常的习惯,从生活中的小事就开始锻炼自己的独立能力,做事之前自己先思考,避免什么事情都去听从别人。

测你对新环境的适应能力有多强

  学会奖励自己,鼓励自己,让自己主观上更愿意去独立的完成事务,形成一个良性的循环。

  承受住寂寞,一个人也有一个人的生活,生活的中心应该是自己,而不是别人,孤独也并不可怕,孤独才会让人变得慢慢的强大。

  努力去追求自己想要的生活,想完成的事,不要犹豫不决,不要因为别人的看法而放弃自己的梦想。

6.怎样缓解工作压力

  1、放松自己

  如果出现做怪梦,周末头痛的情况,那么这表示你工作压力过大,这是时候应该适当的放松自己。因为当人们在做一项工作的时候,通常人们的潜意识的里总在想“好难做”“还有这么多没有做完”。有这些想法的时候都是自己在给自己找压力。在这个时候,可以试着将工作分成几份,一份一份的来做。在心理会感到工作有所减轻。

  2、观赏法

  阅读精彩的图书,观赏优美的影视剧,容易唤起愉快的生活体验,释放紧张,排解忧郁,驱赶无聊。

  3、给自己放一两天假

  你不在状态时不要强迫自己做任何事情。有时候你只是需要让自己精神振作,重新精神焕发。

  4、合理的安排工作

  如果你觉得工作时间很紧迫,那么你应该检查一下你的工作计划是不是没有做好呢?做一份合理的工作计划,和时间规划,可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作,如果你的工作时间缩短了,压力自然也会随之减轻。

测你对新环境的适应能力有多强

  5、音乐法

  当你出现焦虑、抑郁、紧张等不良心理情绪时不妨听一听音乐,做一次心理“按摩”,优美动听的旋律,可以起到调适心理和转换情绪的效果,如《梁祝》的和谐,《步步高》的欢快,《秋日私语》的宁静等,会让你紧张焦虑的情绪放松,心情愉悦。

  6、换境法

  固定的环境会使人逐渐失去兴趣,进而引发一些心理问题。适当地变换一下环境,可以刺激人的自信心与进取心。如到远方旅游,能够转移精力,寄托情感,排解不良情绪带来的种种困扰。

  7、暂时将压力抛开

  休息一下,呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力,时不时的做做深呼吸缓释一下压力。

  8、换一个电脑桌面

  换桌面也会让人心情舒畅。当你觉得拖拖拉拉不想工作的时候,可以上网浏览桌面背景图片网站,直到找到中意的桌面图。

  总结:对环境的适应能力有很大的程度是取决于你对别人的依赖性以及自己的独立能力,所以我们在平时就要培养自己独立思考独立生活的能力。好了,以上就是三八女性网小编为您介绍的关于测你对新环境的适应能力有多强以及如何快速适应新的工作环境等相关内容,希望可以给您带来帮助,想要了解更多资讯,就请关注女性网吧!

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