1.测测你的焦虑度是多少的题目
这是一个关于测试焦虑度的题目，题目不多，就只有一个，但是并不意味着它就是不够详细的，反而它是最直观的，也许当大家看到这个题目的感觉会有一定感觉是开玩笑的，当众吃鸡翅怎么可能会测出焦虑度来，两者是毫无关系的啊，但是其实往往就是这种，更加能够让你认识到自己的内心，不要偷看答案哦，请确定选项之后在看答案哦，下面就和三八女性网的小编一起来看看题目吧。
当众吃鸡翅，你的表现通常会是：
A.尽量啃优雅一点
B.只吃一个就好，不管多好吃
C.多吃几个，并对做鸡翅的人点赞
D.随便啃啃就罢休，不会啃太干净
2.测测你的焦虑度是多少的答案
以下就是答案了，大家对于自己的焦虑度到底是多少会不会非常的好奇了，其实这种测试题大家在平常都是可以多看看的，一是可以增加乐趣，二是也能了解自己的正真内心，大家不要认为这些都是胡编乱造的，没有任何道理的，但是其实并不是哦，它们也是有一定依据的了，下面就和三八女性网的小编一起来看看答案吧。
A. 90%
思考问题全面，所以你总能顾虑到别人顾虑不到的事情。在很多时候你的谨慎都为生活或工作上提供了可靠的帮助。不过你也是个爱把事情复杂化的 人，明明事情可以很简单，因为他顾虑着顾虑那，所以你做事的效率从来的不高。虽然称不上走进了死胡同里，但是经常会走很多冤枉了，才到达要去的地方。多考虑多、思量的态度不管在什么工作上都是很重要的，不过建你多学会灵活变通，因为现实的办法总比困难多，不需要死守着一条路，说不定换一个角度，就是一条捷径呢?
B. 60%
顾虑太多，可能会做了很多无用功而拖慢了进度，可是什么都不考虑，只管向前冲的，就很容易走进死胡同了。你就是那个爱往死胡同里钻的人。首先，什么事都只管向前冲的这份精神，表示勇气可嘉。可是有勇无谋，多半是死的份哦，如果在战场上。你从来做事都没有计划，就连个临场的思考都没 有就说要行动了，钻进死胡同里的次数可是不少呀。可是你天生乐天派，乐观的可以，所以也从来不会因此得到教训，学乖。
C. 40%
不要看你傻冒冒的样子，要他专注的东西他不干，不要他去做的东西就那个认真，总在做一些另类的事情。俗话说：不听老人言，吃亏在眼前。你很少听别人的话，应该也是经常钻死胡同吧，可偏偏你没有。因为你可是很精明的，虽然貌似没有听别人说，其实那写话都上心了，而且你也是清楚自己在做什么，只是没有想任何人交代而已，别人也看不错一个所以然来。这就是你为什么会被称之神秘了。所以你很少会过度焦虑。
D.10%
你是一个个性有计划的人，做事很有安排，所以一般情况下你都不会走进死胡同了的。有了计划的准备，当然冤枉路也可以不用走啦。不过你天生就比较固执，自我意思强烈，所以不爱听人家的意见，一旦固执起来，怎么也改变不了的他的意见。“明知山有虎，偏向山上行”的人就是你这种人了。 所以固执这个坏习惯有时会让你走进了死胡同哦。向来理智聪明的你，难道就要那么的义气用事么?听听别人的意见会损失了什么吗?你需要反省一下了。
3.焦虑度太高的危害
焦虑度与焦虑症还是有区别的，但是焦虑度太高是会有患焦虑症风险的哦，所以大家还是要非常的重视了，经过 上面题目测试的分析，大家的结果都是怎么样的了，与自己的情况是否相符合了，如果你是焦虑度特别高的，一定要多注意了哦，因为焦虑度太高是有一定危害的，下面就和三八女性网的小编一起来看看吧。
一、长期焦虑会增加癌症的发病率
据现代医学科学发现，人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力，当人体抵抗力和免疫力降低的时候，癌症就会趁虚而入，我们会发现，如果一旦生活或者事业受挫，整天处在心情低落，焦虑中，那么是非常容易得癌症的。我们再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宫癌的，大都是一些比较焦虑的人。
二、长期焦虑必定导致失眠
因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱，因此，无法让神经完全去镇定下去，也无法去控制，因此，日日忧思，很难有好质量的睡眠，我们经常都看到一些经历意想不到的悲痛的时候，人是很难入睡的，当然如果只是短期的，调整过来就可以恢复，但是如果是长期焦虑，那很难恢复。
三、长期焦虑增加心脏的负担，增加死亡率
据资料统计长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病。并且死亡率比正常人高23%。而对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。
快乐的心情永远都是最重要的，为了健康还是要远离焦虑，笑口常开吧。
4.如何缓解我们的焦虑度过高
通过上面的测试题，如果感觉自己的确是存在焦虑度高的朋友们，是一定要解决这个问题的哦，虽然考虑事情周全是一个好的习惯，但是有的时候是会给自己带来焦虑的，所以适当的放下一些还是要好一点哦，除了这一点还有一些其他的方法也是可以帮助我们缓解的，下面就和三八女性网的小编一起来看看吧。
保持乐观
对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示。
简化大脑
如果工作的地点混乱不堪，就很难放松心情，且使工作显得更加凌乱繁琐。因此花15分钟左右整理一下房间或办公桌，并养成保持事物干净的好习惯。这些可以帮助我们更理性地思考问题，也就没有焦虑的机会喽。
拥抱爱的人
一个拥抱，甚至和一个自己喜欢的人握手，都可以缓解焦虑。较轻压力下的拥抱可以通过皮肤给大脑传递平静的信号，减慢皮质醇的释放从而减少焦虑情绪。
微笑
微笑的益处显而易见。心理学者发现：微笑可以放松肌肉，加快呼吸和循环，刺激脑内啡(天然止痛药)的产生，降低应激相关的荷尔蒙。
睡眠充足
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
转移注意力
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
自我催眠
焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。
以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于测测你的焦虑度是多少的一些内容啦，包括了：测测你的焦虑度是多少的题目、测测你的焦虑度是多少的答案、焦虑度太高的危害及如何缓解我们的焦虑度过高，希望以上的内容是能够帮助到大家的哦。
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