测测你的情商有多高 如何提高自己的情商

2018-03-09 10:31    罗颖

低情商的人在这个社会可能会到处碰壁,举步维艰,因为成功人士的情商一般都不会太低,出色的情商可以让你拥有出色的交际手段,那么今天我们就来做一个小测试,测测你的情商有多高,如果结果是情商不高,那当然就得需要提高情商啦!

  在现在这个社会里,情商有时候比智商更为重要,不管是工作还是爱情,在工作中,高情商会让你外交的时候游刃有余,在感情中,高超的情商会让你的伴侣觉得和你在一起非常舒服,那今天我们就来做一个测试,测测你的情商指数是多少吧!

1.测测你的情商指数是多少

测测你的情商指数是多少

  测试开始:

  假如你在某公司工作了10年之久,但是某一天公司突然宣布破产,要自谋生路的时候,你会怎么想?

  A、意料之中,早有打算

  B、沉重打击,一蹶不振

  C、感觉未来很缥缈,无所事事

  D、到哪都能混饭吃,无所谓

2.测试答案解析

测测你的情商指数是多少

  A、情商指数:★★★★★

  你属于那种比较有理性的人,对待事物有着一种洞察力,对于未来的事情,你有很强的直觉,所以,当挫折来临的时候,你大概已经知道要怎么做了。有一种梦想,叫凡心所向,素履所往,生如逆旅,一苇以航。对于未来,你总是有着一种向往,那就前进吧!

  B、情商指数:★★

  面对突如其来的打击,你的情绪,意志将会严重受挫,你无法接受这种结果,你觉得整个人生都不好了。你性格里有一种傲气,一种不服输的精神,你无法接受失败的滋味,你可能是狮子座或天蝎座,你觉得自身有着很优越的条件,突然这种优越没了的时候,你无法去接受另外的一种生活方式。如果你觉得自己不能输的时候,何不重新振作起来,重新打出一片生路来呢?人生没有失败,大不了从头再来!

  C、情商指数:★★★

  面对突如其来的打击,将会影响到你的情绪,意志与耐力,使你暂时的陷入一种困境中,但是你的自我接受能力还是可以的,随时时间的推移,这种影响将会逐渐减少,你会重新找到人生的目标,振作起来。当你觉得迷茫的时候,一定要走那条最难走的路!

  D、情商指数:★★★★

  你的情商指数还是不错的,你目前所从事的工作,可能是需要较高的专业水平,所以你因为有一技在身,从来不怕找不到工作,因此你的抗挫折能力还是不错的。其实,只要个人有能力,无论走到哪里都不会被埋没的,剩下的就是调整好心态,积极做好准备,时刻应对环境的变化,因地制宜,因时制宜就可以了。

3.如何提高自己的情商

  1、提高自我觉察能力

  首先你要能够觉察自己的内心感受和情绪,能够明白自己的情绪因何而起的,才能够更好地去处理它。一个人的觉察能力是可以通过不断地练习和培养而提高的,最简单的办法是多去留意身边的人事物,同时学会用心去感受一下。生活中,有时也可以换个位置,换个角度去看看这个世界,你就会发现很多不一样又很丰富的感受。

  2、改善你的人际关系

  我们每天都要与人打交道,人际关系会对我们的各方面产生一定的影响。拥有良好的人际关系,你可以在与他人互动的过程中,学会更好地看待自己,同时学会更好地调控自己的情绪,在别人身上,你可以学习到好的管理情绪的方法,也可以从别人不恰当的处理方式当中去学习。

测测你的情商指数是多少

  3、认识自己的情绪

  当你内心产生情绪的时候,想一想,这是一种什么样的情绪,它又是因为什么而产生的,它的强度如何,它给自己的影响是什么。还要学会分辨情绪的真正源头,比如有一天回家,你的孩子不小心打烂了一个杯子,你二话不说冲着他就打骂,但是你爆发的原因也许并不是因为孩子的这一件小错事,而是今天刚好被老板训斥了一番,心里不好受,憋气。了解自己情绪的本质,有助于你更好地处理自己的情绪。

  4、提高管理情绪的能力

  你要在生活中不断学习和掌握管理自己情绪的方法,以合理的方式去宣泄和表达自己的情绪。情绪也有好坏之分,对待不同的情绪也该采用不同的方法,在不同的时间、地点、不同的人面前,对待情绪也该采用不同的方式。情绪管理不是压抑和控制情绪,而是要通过适当的途径去表达,让它以恰当的方式流动起来。

  总结:情商在我们的生活中有着非常重要的作用,相信有些人如果身边有一些低情商的人对此应该颇有感触吧,所以提高情商是件不容忽视的事情。好了,以上就是关于测测你的情商有多高以及如何提高自己的情商等相关内容,希望可以给您带来帮助,想要了解更多资讯,就请关注女性网吧!

推荐阅读:

测测你的情绪处事指数有多高?

恋爱中的男女,如何提高自己的情商

婚姻情商决定了你的婚姻幸福感和满意度,来测测你到底什么水平

想了解更多情感资讯,请访问: 情感
本文来源:https://www.38xf.com/2018/0309/1032436.html

相关文章

推荐文章