早晨刷牙时是很正常的事情，每个人每天都会刷牙，这是早晨出门前必须要的做的，除非上班要迟到，但是很多人刷牙只当做一次的习惯，其实并没有刷干净，当然刷牙的方式也要有不同哦，一般很多人刷牙都是横着刷的，那么这种刷牙的方式正确吗，让我们看看你们平时是这样刷牙的好吗。
1.早晨要怎么刷牙
首先，刷牙不是你用力你就刷的干净越好的，如果没弄好可能会引起牙龈出血甚至会受到细菌的感染，因此刷牙要是时要适中，自己合适就行了。
其次就是你刷牙的时候要有顺序的进行，这样才能把牙齿刷的更加干净、不能随便的乱刷，这样对牙齿的作用是很小的，当然上下整齐的刷是最好的了，同时再配合你左右的侧刷的方式就可以了刷干净了，因此每天这样刷才会更加干净
最后就是当你每次刷牙的时候的时间，有些人刷牙永远不会超过一分钟的，那么没刷没什么区别，因此不要太懒了，当然也不要刷的太久了，一般刷的时间是三分钟左右就可以了。
2.怎么刷牙才刷的干净呢
第一把牙刷的头部放到牙颈顶部，牙刷的刷毛的方向指向牙根，刷毛和牙长轴的 角度一般45°到60°的样子，让刷毛的部分进入牙龈内部进行清洗。
第二、从后牙的内侧以2～3颗为一组进行有效的刷牙，用短具体的动作重复往返的进行，然后将牙刷向着牙冠的方向进行转动，刷完后在按一定顺序将牙刷移至另一边的位置，注意自己的丫的部位和之前有重叠的区域。
第三、刷牙齿上部时要把刷头竖着放牙龈部位，要自上而下的颤动，刷前牙时也要自上而下的颤动。
第四、当刷牙咬合时，刷牙的方向咬合面，然后稍微用力来回刷动。
3.刷牙要的误区有哪些
第一、用冷水刷牙，冷水刷牙会导致牙齿很敏感尤其是在寒冷的冬天牙齿会非常的敏感甚至会出现头痛。同时会让牙膏中的有效物质产生活性，因此温水刷牙对牙会更加的好。
第二、帅牙太使劲了，一些人认为牙齿不干净是因为力气太小了，用力刷一定会刷好的，其实这种想法是错误的，并不是越大力气就越能吧牙刷刷干净，如果你刷牙的方式不对，那么你再怎么刷，对你的牙齿的伤害也就越大，刷牙的力度是因人而异的，有些喜欢用力有些人不喜欢，一般刷牙不重不轻最为适宜的。
第三、不要一直横着刷
横着刷是大多数人习惯性的刷牙方式，但是这种刷牙的方式是不正确的哦，这样刷会导致牙釉质的一种物理磨损，同时横着刷牙也不能拔出牙缝中的垃圾，同时还可能导致牙齿根部的损坏‘牙龈的损伤、牙本质敏感等问题。
4.刷牙要注意哪些
刷牙的目的就是为了去除牙齿内的细菌，清新自己的口气，同时防止关于牙性疾病的生成，但是如果刷牙不当或者少刷牙会影响牙齿的健康，更会让自己的嘴部发出恶臭，还有引起牙的损伤，到时候连吃饭都要都会有问题了。因此我们要注意一下这些方面。
第一、牙刷要选的好，好的、柔软的牙刷可以帮助我们更好维护牙龈
第二、牙膏的选择，不是越贵的就越好，要根据自己的牙龈的情况来购买，最好不要买那些粗糙的牙膏
第三、牙刷方法的选择，可以采取前面所说的合适自己的刷牙方式，刷牙时要注意刷牙的大小是很重要的，推动牙刷的力量要通过轻松的力量来进行循坏，通过一系列的刷牙动作让牙龈中的残渣去除。
以上小编为你准备的有关刷牙的注意事项、方法还有误区等等，因此要注意每天不仅仅时要按时的去刷牙更好正确的刷牙方式，要注意不要用冷水去刷牙，刷牙时的动作要保证所有的牙齿包括有牙龈也要有，千万不要太过用力的去刷牙，这样会有损牙齿健康，以上仅供参考，详细可资料专家。
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