用盐刷牙可以美白牙齿，食盐的化学名称叫“氯化钠”。高浓度的钠离子和氯离子有一定的美白牙齿作用，这也是古时候人们用来美白牙齿的方法。但是用盐刷牙美白牙齿一定要注意以下几点。
控制用量：所有的事情都能套用过犹不及这一说法，用盐刷牙也是如此。刷牙时如果食盐放得过多，会导致口腔黏膜细胞脱水而角质变薄。食盐具有一定的腐蚀性，刷牙时放得过多会导致嘴角溃烂。所以刷牙时只要在牙膏表面均匀的撒上一层食盐就可以了，千万不要太多哦!
挑选种类：食盐的种类很多，我们这里所说的是挑选食盐颗粒大小。颗粒较大较粗的盐不适合用来刷牙美白牙齿，这样的盐摩擦力大，容易损伤我们的牙釉质，对牙龈产生伤害。所以颗粒越精细的盐越好，日常的食盐就比较合适。
特殊人群不适用：比如患有高血压的人群就不适合使用这个方法美白牙齿，如果高血压的患者用食盐刷牙会不利于病情的控制。当然也不是说完全不能用，减少使用频率，较少食盐添加量高血压患者也是可以用的。但是一定要多注意，尽量使用其它方法更加安全。
盐水效果也不错：盐水有缓解牙菌斑的作用，三餐后用盐水含漱口一到两分钟的样子。不仅可以美白牙齿，还能保持口腔卫生。但值得注意的是一定是淡盐水，浓度过高弊大于利哦!
小编提醒：盐水刷牙的美白效果虽然不错，但一定要讲究方法。上面小编为大家整理的知识点一定要记牢，暂时记不住可以点击收藏，常常拿出来看看!
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