梨，百果之父
梨也被称为“速果”和“玉奶”，被称为“天然矿泉水”，因为它们又嫩又多汁。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管和上呼吸道有良好的滋润作用，还能帮助消化和增进食欲。
大福苹果的第一剂良药
苹果也被称为平坡。它的性质和味道又甜又凉。具有健脾益气、养胃养阴、生津止渴、润肺养心的功效。它被称为心血管系统的健康保护者。多吃可以改善呼吸系统和肺功能。努力工作的时候闻到苹果的清香。它还可以提神和缓解紧张。
甜腻可口的柿子
柿子尝起来又甜又涩，而且它的本性是冷的。它含有比普通水果多一到两倍的维生素和糖。经常食用，具有润肺护胃、泻火补虚、止咳润肠、清热的功效。空腹部吃柿子容易患胃石症，所以最好饭后吃，尽量少吃柿子皮。
石榴，西部的好水果
石榴原本是西域的特产，汉代传入中原。石榴尝起来又甜又酸，又涩又暖。能有效抗氧化，减少体内沉积的胆固醇氧化物，延缓衰老，对咽喉干渴非常有效。
干果之王栗子
板栗性甘温，归脾、胃、肾经。具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子还富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可以抵抗骨质疏松症、高血压和其他疾病。
猕猴桃，维生素c之王
猕猴桃因猕猴对它的喜爱而得名，其维生素C含量极高。此外，这种水果还含有血清兴奋剂，可以帮助我们稳定和平静我们的情绪。丰富的膳食纤维可以促进心脏健康和帮助消化。
橄榄，天堂的果实
这是土耳其人对橄榄的赞美。橄榄果肉富含钙，新鲜食用对人体相当有益。橄榄尝起来又甜又酸，性质温和。能清热解毒，消积化痰，润肺润喉。
中度酸甜蜜柚
柚子是典型的南方水果，酸甜略带苦味，富含果汁和维生素C。柚子中含有的天然果胶可降低胆固醇含量，有助于钙和铁的吸收，并能消除肠胃气滞，促进生津止渴。
长寿食品——山楂
山楂也是我们常说的山红。山楂富含黄酮和维生素，能有效防止自由基的产生，增强人体免疫力。山楂酸甜适中，是增进食欲、促进消化、增强消化功能的良药。
维生素丸-红枣
鲜枣富含维生素，尤其是维生素C，能促进多余的胆固醇转化为胆汁酸。
