爱吃甜食
糖会加速身体各部分的老化，糖会在体内积累形成脂肪。如果你长胖了，你更容易患糖尿病，糖也会导致你脸上长粉刺。如果你想保护你的皮肤和延缓衰老，你必须减少加工过的糖果的摄入量，如蛋糕、糖果等。多吃水果是绝对正确的。
趴着睡觉
长时间俯卧睡觉的习惯等于毁容！长期躺在脸上会挤压面部皮肤的胶原蛋白，造成永久性损伤，失去再生能力，因此面部看起来很老，所以最好侧睡。
揉揉你的眼睛
长时间摩擦眼睛会损害眼睛周围的胶原蛋白，损害皮肤弹性，导致毛细血管破裂，然后产生皱纹。如果眼睛感到疲劳，不妨用凉茶包裹一段时间，这样可以有效缓解和消除疲劳。
熬夜
美容睡眠是一个常见的话题。睡眠不足、眼袋、眼睑下垂、眼睑松弛、面色苍白等。会像往常一样发生。睡得太晚还会导致脸上长粉刺，甚至会扰乱人体其他重要器官，带来不可挽回的伤害。
酗酒
适度饮酒有益心脏健康，但过量饮酒会缩短寿命。
吃垃圾食品
垃圾食品会使人摄入过多的盐、脂肪和胆固醇，加速衰老的步伐，并且是肥胖的主要原因之一。
