夏天的天气让人感觉身体好像着火了，非常不舒服。在空房间调整的时候，我不得不穿薄外套，因为空调开着，但是当我在户外的时候太热了，不能穿外套。在仲夏季节，皮肤会在炎热的天气中经受严峻的考验:一系列问题，如皮肤干燥、缺水、晒伤和晒黑，以及过量的油会在夏天吸引你。这些症状表明皮肤已经发炎了。在夏天，我们必须想办法减少皮肤上的火！
夏天是皮肤最生气的时候。
你的皮肤发炎了吗？
“上火”是指由于熬夜、吃太多油炸食品或情绪激动，导致口臭、口腔溃疡、便秘等，从而刺激人体反抗的现象。在生活中，我们经常会有"上火"的情况，比如吃了太多的火锅，排便会有一些问题；当我焦虑和生气的时候，我的嘴里出现了一个小水泡。事实上，皮肤也是如此。暴露在阳光下、用热水洗脸、呆在空的环境中以及吃油炸食品都很容易使人过敏。
记住，夏天是皮肤最生气的时候。
自我测试:你的皮肤过敏吗
一般来说，以下症状不能从每个人的皮肤发炎反应中消除:
显然没有化妆，但他的脸颊看起来像是过量的脸红，红色。
皮肤变得不听话，发痒和刺痛。
我的脸感觉很热。
他一直在流汗，并放出石油。他在中午前化了妆。
皮肤变得粗糙，再多的护肤品也无法缓解紧绷感。
如果我生气了，我该怎么办？
立即灭火以避免皮肤恶化。
当皮肤变红发痒时，你是在寻求帮助。如果你不认真对待这些信号，当皮肤的免疫力无法停止时，粉刺、细纹和油脂等问题就会出现。
当皮肤发炎时，冷却是急救的第一步。
当皮肤受到刺激时，必须保持平静，并用冰水冷却。当皮肤受到刺激时，由于皮肤温度太高，皮肤中的水分将更容易蒸发，因此有必要在冷却后给皮肤保湿，以帮助皮肤恢复其柔嫩状态。
冰水拍打，清凉美肤魔术
每天在家用冰水洗脸，做一次皮肤降温运动，可以提高皮肤的自我修复能力，改善新陈代谢，让皮肤更有弹性。
此外，这种方法不仅能缓解上火的症状，还能给你带来意想不到的美肤效果。
冰水镇静皮肤+拍打和摇动美容肌肉
减少产油量:冰水可以舒缓过度活跃的皮脂腺，减少皮肤产油量，减少毛孔。
保持弹性:煮熟的面条放入冰水后会立刻变得“强壮”，皮肤也是如此。此外，热水洗涤会放松皮肤，而冰水可以增强皮肤弹性。
减少发红:外部刺激会扩张毛细血管，导致面部发红，而冰水可以帮助血管保持正常状态，恢复正常肤色。
拍打和摇动美丽的肌肉
提亮肤色:通过拍打动作刺激面部血液循环，帮助身体新陈代谢，提亮肤色。
帮助吸收:拍打可以增强皮肤的吸收能力，使以后使用的护肤品可以被完全吸收。
冷却和维护道具
冷却和维护所需的道具简单、实惠且非常经济！
1.容器:找一个漂亮的玻璃碗，比脸盆更干净，更容易操作
2.冰块:冰块是冷却和维护的绝对主导角色。建议平时在冰箱里冷冻两盒冰块备用。
3.纯净水:无杂质，比自来水好
4.脱脂棉:可用于清洗伤口的医用棉不含荧光剂，吸水性强，价格低廉，可在药店买到。冷却和保养效果优于普通化妆棉。
5.乳液:经过冷却和保养，在水分变干之前，你需要涂上基本的保湿乳液来锁住水分。
6.毛巾:为了防止在保养过程中冰水弄湿衣服，最好在你的肩膀上放一条大毛巾。
冰水拍打轮廓线，使皮肤更紧致。
你需要做“冰维护”不仅仅是生气。编辑建议你每天都做，这样美化肌肉的效果会更好。
第一步。首先清洁皮肤，然后用爽肤水轻拍脸部补充水分。
第二步。将纯净水倒入容器中，加入大量冰块。
第三步。将脱脂棉浸入冰水中(如果是一大块脱脂棉，先用剪刀将其剪成8×8厘米大小)，让其吸收冰水。注意！仅仅浸泡一个小角落是不够的；脱脂棉必须完全浸湿。
第四步。吸收的脱脂棉变得更重。用食指的无名指夹住脱脂棉的一端，然后捡起来。小心不要用通常的方法拿脱脂棉，否则手的温度会使它变热。
第五步。手持脱脂棉从脸颊部位开始拍打面部皮肤，此时会发出啪嗒声
NG！注意，拍乳液时，要用摇晃的力量使脱脂后的面皮贴在脸上，而不是像往常一样用整只手按压脱脂棉在脸上摩擦。
第六步，用脱脂棉从内到外、从下到上以1 ~ 6的顺序慢慢摆动，最后缠绕在额头上(如果脱脂棉在中间变了温度，再用冰水浸泡)
第七步。在冰水中再次浸泡后，用大量的油轻拍鼻子和前额。
第八步。在你脸上的水滴蒸发之前，快速补充爽肤水和保湿乳液。
随时随地加快冷却和维护速度
随时随地加快冷却和维护速度
每天回家后，用冰块和冰水拍打脸部的降温和保养方法需要实施。还有一些更简单、更快速的冷却和维护方法可以立即冷却你的热皮肤。
在脸上敷上冰块，打造晶莹剔透的肌肤。
冷却指数:立即降低温度8℃
将冰块放入一个干净的塑料食品袋中，轻轻敷在你的脸颊上。小心不要用太久。将冰敷在脸上可以缓解和镇静皮肤，提高皮肤的自愈能力。
早晚，用冰毛巾敷在脸上，让毛孔变细。
冷却指数:立即降低温度3℃
将湿毛巾放入干净的塑料袋中，放入冰箱冷藏。当你觉得你的脸很热时，把它拿出来，随时敷上。这比直接在脸上敷冰温和，适合皮肤敏感脆弱的美丽女性。
最保湿的乳液是冰淇淋
冷却指数:立即降低温度5℃
第一步。将化妆棉完全浸泡在化妆水中，放入冰箱中冷却10分钟，然后取出并轻拍脸部的红热部位。
第二步。在鼻尖、前额、脸颊等部位多涂几分钟。为了更好的冷却和保湿效果。
省钱小贴士:身体皮肤也需要舒缓。你可以用化妆棉或纱布蘸清水，在冰箱里冷却10分钟，然后敷在肩膀、背部、胸部、手臂和其他地方大约20分钟，快速补充身体皮肤的水分。
冷却指数:立即降温4℃
每晚使用保湿面膜不仅能最大限度地舒缓晒伤的皮肤，还能迅速补充皮肤失去的水分。早上出门前，将保湿面膜放入冰箱冷藏，晚上敷在脸上。经过一天的日晒后，冰冷的感觉对皮肤来说绝对是一种享受。
