美白，瘦脸，祛痘。这些并不难。我们不应该盲目地去市场寻找所谓的专业护肤品。当然，我们需要他们来帮助我们，但这只是一种辅助效应，而不是一种全面的依赖效应。因为皮肤问题是由一些身体内部功能问题引起的，所以皮肤护理必须从里到外进行，以达到我们最终想要的光滑健康的皮肤。
如果你有一张胖胖的“娃娃脸”...
熬夜、在巨大压力下工作和焦虑会让你的脸颊浮肿，面部轮廓消失！如果你觉得自己一夜之间变得“肥胖”，主要是因为肾脏不能正常排泄水分，导致水沉积在脸上。沿着脸部下颚的轮廓向上滑动，你会发现一个凹陷，这是帮助肾脏代谢水分的脸颊凹陷。按压15分钟后，用冰水敷在脸上，迅速消肿，恢复你的瓜子！
如果你生来就有一张“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨的凹部，即天突穴，这样可以刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度，让肥胖的“娃娃脸”不知不觉地减肥！
如果你想饭后吃东西...
明明吃饱了，但还是有吃甜食的强烈欲望？建议你立即按下嘴角左右各0.5毫米的臧棣穴位，这样可以防止大脑继续发出“暴食指令”，让你不再暴食。
如果你正在节食并想控制你的饥饿感，建议你在每餐之前按下右耳的“饥饿点”，它位于右耳的耳廓下面。反复按压会使大脑混乱，并使其向肠胃发出饱腹感信号。但是，需要注意的是“饥饿点”的按压时间不能超过3分钟，因为“饥饿点”非常敏感，按压时间太长，会降低食欲，导致营养摄入不足！
如果你不小心吃得太多...
你是否一次吃得太多，导致卡路里意外地超过标准？没关系，建议你先喝一大杯白开水，这样体内的不饱和脂肪酸可以在最短的时间内代谢出体外，然后反复轻点位于右耳耳廓中心的胃穴位，这样可以大大加快肠胃的新陈代谢，迅速减少面部脂肪的积累。一般来说，有效打浆时间为15分钟。如果你缺乏耐心，你可以分成3组。日本早稻田大学的健康专家认为，由于胃部穴位的应激能力较弱，要达到良好的治疗效果，一次至少要跳动5分钟！
其他研究发现，人体在晚上有最强的压力能力。晚上睡觉前反复按压胃部穴位也可以避免脸部和眼睛浮肿，让你早上醒来后精神焕发！
如果你脸上经常有粉刺和油脂...
如果你属于油性皮肤，除了脸上的粉刺，你的背上还有少量的粉刺，表明荷尔蒙分泌不足是粉刺的主要原因。建议您经常点击位于您嘴唇正下方的凹陷处的澄江点。澄江穴与女性卵巢相连，可帮助您有效调节内分泌，加快激素分泌水平。除了减少粉刺，它还能缓解面部的油脂状况，让你成为人人羡慕的中性皮肤！
如果你在熬夜或工作忙的时候偶尔长粉刺，这意味着你是一个“压力皮肤”。只有适度减压和放松紧张，才能使痤疮消退。建议你经常点击位于头顶中央的百会。百会是督脉的经穴，具有健脑安神的功效。一般来说，如果你连续按压百会穴10分钟，然后好好睡一觉，第二天醒来，粉刺就会消失！
如果你很快就会感冒...
如果你感冒了，感冒会从人体背部的“风门”穴位进入。你最初的症状是咳嗽、头晕和疲劳。此时，建议您按下位于后颈部的风池(风池)和位于背部发际线中间1英寸处的风府(风府)。它们能有效缓解感冒的初始症状，增强身体免疫力。
如果除了头晕之外，你还感到鼻子沉重和缺乏通风，这表明感冒已经进入了中间阶段。建议您反复按压鼻翼两侧的项英穴位，直到局部出现肿胀。项英穴具有清热祛风、促进鼻窍循环的作用。
如果你想变得更白...
如果你最近肤色黝黑，除了精神虚弱之外，眼睛下面还有黑眼圈，这可能是由于气虚所致。为了恢复白皙的皮肤，除了补充营养和摄入更多的维生素C外，你还可以每天按压承气穴三次，承气穴位于眼球正下方，靠近眼周骨。承气穴能有效改善胃部功能，让你吸收更多营养，恢复白皙红润的肤色。
如果你面色潮红，脸上经常出现青春痘和色斑，说明内虚火是你面色不好的原因。建议用力按压额头凹陷处的四柱穴，具有调节内分泌、清胃火的作用。需要注意的是，四柱穴的按压时间应在5分钟以上。如果你不够强壮，你可以去中医诊所针灸。
如果你脸色发黄，情绪低落，偶尔还会有黄褐斑，那就意味着气血凝滞带走了你的好脸色。建议你每天早上把球点的背面压在眼端的正下方。它能调节气血，使皮肤由黄变白。
如果你压力很大，身体疲惫...
在巨大压力下工作时，你会感到疲惫和紧张吗？有人建议你经常敲打位于眉毛中间的唐寅(唐寅)。唐寅(唐寅)属于人体的总督血管，对促进神经系统有积极的作用，能有效地改变你的精神状态。但是，必须注意的是，由于唐寅穴位的应激能力较弱，你需要用手指关节用力敲打，而不是用手指腹部轻轻按压。此外，唐寅穴位对歌唱范围的扩大有一定的促进作用。唱歌前反复敲击唐寅穴位，可以让你的声音甜美响亮，很快成为k歌皇后！
长柄勺是针灸的最佳工具
当女性指出自己的观点时，由于手指力量不足，她们往往无法达到最佳效果。中医建议将一把长金属勺放入水中加热后，用勺柄代替手指按压相关穴位，可以达到更好的治疗效果。研究证明，当勺子温度高于体温4摄氏度时，面部穴位的应激反应最强。此外，建议在穴位按压前15分钟饮用一大杯温开水，能有效促进体内血液循环，保持气血通畅，达到最佳治疗效果！
双手的力量应该足够。.....
双手的力量必须足够大，这样我们的皮下穴位才能更光滑，并能指向正确的位置。
