柠檬
大家对柠檬的印象是停留在酸上面，其实它的祛斑作用可强大着呢，护肤品的成分中就有它的存在，有很强的美容功效，泡水喝可以改善皮肤的粗糙暗黄，加点冰糖口感会更好，不会那么酸，滋润皮肤以及祛斑的作用都是有的，主要功效还是美白，不过它适合晚上吃，白天吃会有反作用，毕竟它属于感光的水果，这点大家一定要牢记。
猕猴桃
里面含有多种维生素蛋白质等成分，美容价值高，不仅可以榨成汁喝，也能用它来做面膜，内服外敷都是有不错的效果，敷面膜就切成薄薄的片状，放脸上敷20分钟，美白祛斑一次性搞定，如果你爱吃，那就要买新鲜一点的，剥开一个要立马吃完，不要放一边待会儿吃，不适合久放，还含有抗氧化的物质，可以紧致皮肤，长期坚持皮肤会恢复白嫩透亮的一面。
葡萄
葡萄中的葡萄籽才是真正的“护肤能手”，纯天然的抗氧化成分就是在这里面了，能阻止紫外线对皮肤造成伤害，延缓衰老的速度，同时可以淡化斑点，只要是斑点中的一种，都可以被清除干净，另外由于特殊成分的存在，就达到了美白的功效，多吃能让皮肤变得越来越好。
西红柿
平常经常会看到有些女生自己做面膜，西红柿不仅可以吃，还可以放脸上敷，美容功效是众所周知的，每天喝一杯西红柿汁，既可以消灭顽固的斑点，还能美白，洗完脸取出切好的西红柿敷到脸上，15分钟就去洗干净，这也能去除黄褐斑，大家喜欢内服还是外敷都根据自己的喜好来决定就好。
樱桃
樱桃的铁元素和维生素是比苹果梨子都要高的，堪称是“美容的护肤品”，能将体内蛋白质的含量增加，气色就会变红润，想要美白皮肤这些元素是一定不能缺少的，将黑色素彻底隔绝开，老化的角质层软化就自己掉落了，多食用可以淡化脸上的皱纹，让皮肤变得有弹性和光泽，不再是粗糙的一面了。
草莓
草莓挤成汁来擦脸，可以彻底的清洁毛孔，去除油脂，脸上将与油光满面的状态say goodbye了，刚长的痘痘也能及时去除，至于斑点就更不用说了，草莓对于油皮是很友好的，如果不想那么麻烦，就在睡觉前喝一杯草莓汁，酸酸甜甜的，缓解失眠的症状，紧致松弛的皮肤，保湿和美白的功效一步到位解决了。
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