1.晚上怎样养肤
1、睡前按摩
我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，就不会出现讨人厌的皱纹了。
2、眼部护理
眼睛也是白天生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩，甚至痛痒。所以做这类工作的MM要注意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋润一下眼球。另外，可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样可以使双眼肌肤得到舒缓。
3、肌肤补水
如果在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它可以滋润干燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要注意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。如果真的很口渴，就喝一小杯开水就好了。
2.夏天晚上吃什么对皮肤好
1、西柚
柠檬、橙子、西柚等柑橘类水果富含促进紫外线吸收的成分，所以吃过这些水果外出肌肤暴露在紫外线下的话，很方便造成斑点。
2、酸奶
酸奶有美白嫩肤的作用。肠道最活跃的功夫段在夜晚22点~2点之间，晚饭后进食酸奶的话，才能有效改善肠道环境，而且睡觉前3小时吃为最佳。
3、香蕉
香蕉中含有的精氨酸才能刺激生长荷尔蒙，从而阻止肌肤老化，加速身体脂肪燃烧。睡觉中是生长荷尔蒙释放的最佳机会，所以夜晚吃香蕉美容结果更佳。
3.晚上怎样洗脸对皮肤好
首先卸妆。不论白天有没有化妆，都用卸妆产品擦拭脸部，卸掉皮肤表面的脏东西。再用温水湿润脸部，达到毛孔张开的效果，再使洁面乳充分起泡，把泡沫涂在脸上轻轻打圈按摩，大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个脸部。再来就是用温水冲掉洁面乳，检查下发际线周围有没有残留的洁面乳，防止发际线周围长痘，最后用冷水撩洗20下左右。
总结：想要拥有好的皮肤，除了自己注意下自己的饮食习惯还要护理自己的肌肤，以上就是三八女性网的小编为大家整理的吃什么对皮肤好、晚上怎样护肤、晚上怎么洗脸对皮肤好的相关信息，希望能够帮到你，喜欢就关注三八女性网吧。
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