1.喝咖啡的好处
好处一：提高我们的专注力
喝咖啡的第一个好处就是可以提高我们的专注力，提神醒脑。大家斗志都，很多人熬夜工作的时候，都会喝一杯咖啡，来给自己提提神，这样才可以更加专注，不犯困的专注于自己的工作。咖啡中有可以让我们神经变得兴奋的成分，所以我们喝一杯咖啡之后，可以让我们的精神状态变得兴奋，赶走自己的疲劳的感觉，这样就可以让我们的注意力更加的几种，做事更加的专注，这是我们喝咖啡的第一个好处。
好处二：美容养颜
喝咖啡的第二个好处就是可以对我们起到美容养颜的作用。因为咖啡里面含有促进我们肌肤新陈代谢的成分，所以可以让我们的身体排出身体内的有害物质，还可以帮助我们消化吸收，这样我们将身体的脏东西排出之后，脸部自然就会变得更加的有气色、变得更加有光泽，而且还可以让我们的脸部变得更有弹性。这些都是喝咖啡对我们脸部肌肤的一些好处，大家可以自己适量的喝一点咖啡，让自己的肌肤更加的光彩照人。
好处三：减肥瘦身
喝咖啡可以减肥相信很多人都知道，不过并不是所有的咖啡都有减肥的功效。要说有减肥功效的咖啡，还是黑咖啡的减肥功效是最好的，因为黑咖啡的热量很低，但是又可以帮助我们燃烧我们身体的脂肪，不需要我们花时间去消耗黑咖啡的热量，所以如果是想要减肥的朋友，可以自己每天早上起来喝一杯黑咖啡，这样可以更好的帮助我们减肥瘦身，而且还可以对我们的脸部起到消除浮肿的效果，对于早上起来脸部浮肿的女生，早起喝一杯黑咖啡也是有不错的效果的。
2.喝咖啡的坏处
坏处一：俗话说物极必反，喝咖啡对于我们有很多好处，当然就会有坏处。首先小编给大家分享的喝咖啡的第一个坏处就是，喝咖啡可能会影响到我们的食欲，导致我们不想吃东西，或者是吃不了太多的食物。而且咖啡对我们的胃部也有不小的刺激，所以如果是有胃病或者胃部不健康的朋友，就不要喝咖啡了，因为有可能会导致我们胃部不舒服甚至是胃溃疡。
坏处二：喝咖啡的时间大家也要把握好，如果是晚上没有工作的朋友，最好就不要在晚上喝咖啡了，特别是睡眠质量不好的朋友，不要在晚上喝咖啡，否则会导致我们失眠。
