大饼脸如何瘦脸 有哪些方法可以瘦脸

2019-08-13 18:04    邱慧兰

现在大部分的人都是以瘦为美,都羡慕别人有一只小巧精致的脸蛋,但是自己却是一张肉肉的大饼脸,那么有什么办法让我们的大饼脸变成一张又瘦有精致的小脸呢?

按摩瘦脸法

按摩瘦脸法

首先第一种方法就是针对脸上肉多的女生推荐的按摩熟练法,按摩瘦脸的方法其实是有很多种的,这一种按摩瘦脸法也是一种非常有效的,而且短时间内就可以见效的一种熟练的方法。那么下面小编就给大家介绍几种按摩瘦脸的方法,当然,我们在按摩瘦脸之前,我们先在脸上涂上按摩霜是组好的,这样按的时候就不会摩擦力太大,而导致脸部发红。

首先第一个手法是两只手的食指和中指的指腹,按住脸颊两侧的肉往太阳穴处提拉,然后保持20秒左右,重复这个动作五到十次。然后第二种手法是用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上,往里面顶,每一次都要维持五到十秒,也是要反复多次。接下来第三个动作就是用食指和中指弯曲后从耳朵后面安谧至锁骨的位置,这个动作不仅可以收下巴的肉肉,而且还可以帮助我们的淋巴排毒,起到美容养颜的效果,左右两边都要做,两边各做15个就可以了。这是三个关于我们按摩瘦脸的手法,长期坚持,不仅可以让我们的脸变得更瘦,而且还可以让我们的脸部肌肤的状态变得更好,皮肤更加紧绷,不会过早松弛。所以这一套按摩瘦脸的手法对于我们脸部的好处是非常多的,大家可以自己在家尝试一下,然后坚持一个星期你就可以看到明显的效果。

运动减肥瘦脸

运动减肥瘦脸

那么第二个方法就是从身体的整体上,让我们的大饼脸瘦下来,因为一般情况下,我们想要瘦脸的话,如果说身体整体瘦下来了,那么我们的脸部也会瘦下来。所以小编给大家推荐的第二种方法就是运动减肥瘦脸。那么我们在运动减肥是,不仅要要每天坚持适量的运动锻炼,而且在饮食上也要多加注意,不能吃油腻辛辣的食物,这样身体会更容易肥胖,饮食上我们尽量以清淡、低热量为主;吃脂肪含量低的肉类;多吃新鲜的瓜果蔬菜,像西兰花、芹菜、西红柿这些对减肥有好处的蔬菜可以多吃一点,这样才可以更好的配合我们的运动减肥。饮食上多加注意

想要瘦脸的女生还要注意一点,就是我们吃东西不要吃太硬的东西,因为嚼一些比较硬的东西,对我们的咬肌会有影响,咬肌变大之后,我们的脸看上去也会变大不少,而且想要瘦咬肌也是不容易瘦下来的,所以大家也一定要多注意这一点。

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