1.椰子油的功效是什么
椰子油可以帮助人体健康,同时更主要的还可以起到增强免疫力和治疗疾病的作用。
椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂,中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小,易被人体消化吸收,食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统,对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源,进而提高新陈代谢的效率。
中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力,当我们摄取中链三酸甘油酯时,它在我们体内转化为单酸甘油酯和中链脂肪酸,这两样物质拥有强力抗菌能力,能杀死引起疾病的细菌、真菌、病毒和寄生虫。
2.椰子油怎么吃
1、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用,或直接抹在面包一起吃。
2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用,有提神效果。且它的提神效果更温和,不像咖啡因那样刺激大脑,是极其安全的一种提神食物。
3、在孩子的辅食中加入椰油,不仅能提升孩子的食欲,还能调理孩子肠胃,促进营养吸收。
4、在焖米饭、煮粥时,加入一勺椰油,可起到养护肠胃的作用。
5、做海鲜料理时,加入椰油,味道更鲜美。
6、直接吃,或冲温开水一起喝,排毒效果会更好。
3.椰子油推荐
Viva labs
这款Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil采用100%的天然原料,冷榨萃取,是原生态未经精炼,没有漂白或者脱臭处理过的椰子油。并且可以直接作为优质的护肤品,对于补水保湿特别有效,同时也可作为自制保湿霜的配料。
Carrington Farms
Carrington Farms Organic Extra Virgin Coconut Oil原料产自岛国菲律宾,也是采用了冷榨萃取技术,源自成立超过16年的意大利保健食品品牌,每罐1.5L,价格平民,是护肤护发的不二选择。
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