孕妇为什么要保胎 吃什么好

2018-10-18 17:34    唐芩汶

其实怀孕是一件要小心的事,很容易就会流产了。孕妇为什么要保胎你知道吗?为了能帮助各位,三八女性网的小编整理了的相关资料,快看看吧!

1.孕妇为什么要保胎

只有做好保胎工作才能更好地避免早产、流产等意外情况的发生。刚刚怀孕的女性,尤其是初产妇对妊娠并不是很了解,如果日常生活中有所大意,不仅会影响胎儿的正常发育,甚至有可能导致胎儿畸形、早产等情况,因此做好保胎工作非常关键。

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2.孕妇吃什么保胎

1、蜂蜜

在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效,可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。另外,孕妇每天上下午饮水时,如果在水中放入数滴蜂蜜,可缓下通便,有效地预防便秘及痔疮。

2、柠檬

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

3、黄豆芽

胎儿的生长发育需要蛋白质,它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质,对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质,还可在孕妇体内进行储备,以供应分娩时消耗及产后泌乳,同时可预防产后出血、便秘,提高母乳质量,所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。

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4、核桃

核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助,特别是孕早期的时候,能够起到一定的预防流产的功效。要知道在怀孕之后,医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E,所以我们应该也能从中知道维生素E对于怀孕早期的妇女来说也是很重要的。

3.孕期保胎饮食禁忌

我们都知道,孕妇在孕早期的饮食很是重要,需要对饮食小心翼翼,注意着各个方面,既要保持营养的丰富以及均衡,又要要避免进食一些不利于自身和宝宝健康的食物。那么,很多人都想知道,孕早期饮食禁忌有哪些呢?处于孕初期的孕妇很多都受到妊娠反应困扰,胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,需要营养,所以,此时孕妇可以进食一些有利于增强食欲的食物。

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处于孕早期的孕妇,饮食应该忌高脂肪以及高糖,这时也不宜盲目补钙,而且,过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,此外,孕早期也应该忌滥服温热补品,忌饮酒饮茶,还有要谨防霉变食品中毒,以免影响胎儿发育及出生后的智力。还有,孕妇还不能吃性寒的食物,如柿子,螃蟹,甲鱼,西瓜,海鲜,绝大部分海产品,以及活血的食物,主要有黑木耳,山楂,薏米,当归之类的。

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