1.凉拌麻辣黄瓜
材料：黄瓜500克、花椒油20克、麻油10克、生抽30克、醋10克、白糖5克、盐适量、辣椒(可根据个人喜好放多或少)
做法：
1、黄瓜用刀拍烂，呈不同规矩状。
2、拍好后放入碗中，放适当的盐，拌好。(提前腌好的黄瓜特别脆，注意盐不要放过多，因为还要加生抽，生抽内本身有盐味)
3、放置一小时后，先放糖、生抽、醋、辣椒拌匀，再将花椒油、麻油一同倒入黄瓜内即可。
小编提示：有胃炎或胃寒的女士们，吃麻辣凉拌黄瓜最好不要空腹，以免刺激胃。
2.凉拌酸甜黄瓜
材料：黄瓜500克、白糖适量、盐10克、醋30克
做法：
1、黄瓜切片。
2、切好片的黄瓜，先用盐拌匀。
3、拌匀后将糖和醋一同拌入黄瓜里，放置十分钟即可。
小编提示：这种黄瓜，酸酸甜甜，特别好吃。为什么要加一点点盐，一是让黄瓜更脆些，二是增加甜的感觉。醋可根据自己的口味加量，有的喜欢酸可多加些，有些不太喜欢酸可少加些。
3.凉拌芥末黄瓜
这种口味的凉拌黄瓜非常容易做，喜欢吃芥末的女士们，肯定非常喜欢。
材料：黄瓜250克、芥末30克、生抽30克
做法：
1、将黄瓜切成条状，装到碗里或透明玻璃杯里。
2、将生抽与芥末拌匀即可。
小编提示：这种吃法，就是将切成条状的黄瓜直接蘸生抽芥末酱吃，特别爽口。
4.凉拌黄瓜三丝
材料：黄瓜250克、粉丝250克、豆笋250克、麻油10克、生抽30克、醋10克、白糖5克、盐适量。
做法：
1、黄瓜切丝，拌少许盐，先放置一边。
2、粉丝煮3-5分钟，捞出后马上放入凉水中。
3、豆笋泡发后，切成丝。
4、将粉丝和豆笋倒入黄瓜的碗中，先放少许盐，白糖、醋、生抽，拌匀后放麻油即可。
小编提示：这种口味爽口，粉丝和豆笋增加了营养元素，想减肥的女士可把这个做晚餐吃，即补充了维生素，又能减轻肠胃负担。喜欢吃辣椒的美女也可以自己加一点，不可过多。
总结：黄瓜具有减肥的功效，这个是众所周知的。要充分的保存它的营养价值，生吃是最好的途径。黄瓜含有细纤维素，是排毒防便秘的佳品，女人减肥清脂可少不了它。想了解更多相关常识，多看看三八女性网哦。
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