皮肤干燥缺少什么 皮肤干燥缺维生素A吗

2018-07-25 19:36    易梦怡

皮肤干燥一般是身体中缺少一些物质和水分造成的,皮肤干燥非常的不舒服。今天三八女性网的小编就来讲讲皮肤干燥缺少什么,皮肤干燥缺维生素A吗。

1.皮肤干燥缺少什么

缺少维生素E

维生素E具有较强的抗氧化的作用,也就是它能有效地帮助肌肤来延缓衰老,并且还能防止自由基对肌肤造成的伤害,并且补充维生素E还会保护女性的心脑血管,人体缺少维生素E会导致肌肤干燥的情况,那是因为肌肤内大量自由基伤害肌肤。

缺少维生素B2

维生素B2在细胞中会促进氧化还原,因此缺少它就会影响女性正常的新陈代谢,从而就导致机体代谢机能的障碍现象,这样就会引起女性肌肤干燥暗沉,甚至由于角质堆积出现干燥脱皮的情况。

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2.皮肤干燥缺维生素A吗

皮肤干燥一般是缺乏维生素A,慢性维生素A过多可表现为皮肤干燥,粗糙,脱发,唇干裂,皮肤瘙痒或低热等。建议补充胡萝卜素,胡萝卜素是维生素A原,在人体肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A,具有与维生素A同样的生理作用。由于体内胡萝卜素向维生素A的转变受到多种因素的灵活调空,不会过多地生成维生素A。

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3.皮肤干燥吃胡萝卜有用吗

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的夏季,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

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