有的人看着不胖，但肚子上和腰上的赘肉却非常多，显得身材会比较肿，穿衣搭配上也会受限制。那么有什么方法可以减掉肚子上多余的赘肉呢?不妨来瞧瞧以下几种方法吧。
1.女人肚子赘肉怎么减
晚上少吃
肚子上之所以会长肉就是因为长久坐着不动，然后饮食又多，慢慢的脂肪全部往肚子上堆积，自然而然的赘肉就会有很多。如果要想减掉，首先就要做到晚上少吃，晚饭最好也就适当的吃点低脂食物，8点之后除了水就不要再吃任何东西。
吃完饭后靠墙站
相信大多数的上班族吃完饭就会坐在座位上休息或玩手机了吧。其实这样就很容易会长肉，那么建议在吃完饭后靠墙站立十分钟左右，这样有利于消化，还能适当的瘦肚子，不过效果不会特别明显。
做扭腰动作
腰部赘肉多要想瘦下来，不做点腰部运动的话应该是比较难减掉。所以每天不妨多做一些腰部运动来减掉腰部脂肪，比如可以扭腰，一天至少做3组，一组20次。还可以做仰卧起坐，这个不仅能瘦肚子，还会另身上的肉更紧致，也能预防皮肤松垮。
粗盐按摩
粗盐按摩瘦肚子这个方法很少人知道，但效果却还很不错。每天洗完澡后，把粗盐倒入热水里面，然后弄均匀，再涂在腹部，接着就开始按摩，力度不能太大，不然会伤害到皮肤。只要坚持一段时间，粗盐就能把体内和不好的物质排出，那么自然也会瘦了。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家分享的关于女人肚子赘肉怎么减的相关内容。肚子肉多穿衣服也会不好看，还会显得很矮，所以爱美的女性朋友们快试试以上几种瘦肚子的方法吧，另外建议大家多运动，这样对瘦肚子也会有很大帮助的。
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