月经期多吃造血食物
在月经期间的女性会因为自己失血，而造成身体中的血液流失，这样对于身体来说是不好的，而且十分影响自己的活力和精神，如果要备孕的话，补血肯定是必要的，而且铁元素食物可以为卵子充分的提供养分，使得卵子处于一个有活力的状态，对于怀孕的机会大大增加。所以像是在月经的时期可以吃点菠菜或者是动物内脏等其他的含铁食物。
孕前补充叶酸
孕前最好是提前吃口服叶酸。因为叶酸对于神经系统有刺激活力的作用，可以避免身体发生一些神经系统的疾病。像高龄产妇的话，很容易患上神经疾病，这样的疾病对于胎儿孕育是不好的，所以最好在孕前一个月吃叶酸，如果没有吃叶酸的话，可以在怀孕之后继续补充自己身体内的叶酸，最好是维持吃叶酸到怀孕十二周。
身体健康检查
如果高龄女性想要怀孕的话，最好是去医院做一些检查，检查身体的各项指标是否达标，才能做好怀孕的工作，因为高龄的女性身体素质不行了，而且也会发生身体异常，相对于年期的女性来说药品更加危险，所以做健康体检是非常有必要的，还有丈夫也要。高龄女性身体检查要关注要血糖，血压等指标。因为生孩子的话，血压，血糖都是上什的，所以很容易造成引发心脏病，高血压等疾病。
三八女性网的小的编总结：相信大家通过以上文章可以知道备孕要注意什么吧，其实对于大家来说，如果不注意这些事项的话，对于身体来说是有负担的，如果去医院做检查身体指标不达标的话，那么最好还是放弃这个怀孕的想法吧，不然的话的还是非常危险的。
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