产后丰胸吃什么好 有什么食谱

2018-09-07 16:00    唐芩汶

产后丰胸是离不开饮食的补给的,怎么吃很重要。产后丰胸吃什么好你知道吗?为了能帮助各位,三八女性网的小编整理了的相关资料,快看看吧!

1.产后丰胸吃什么好

肉类:可以选择含蛋白质和胶质丰富食物,比如猪尾巴、猪蹄鸡蛋和阿胶等;

蔬菜类:可以选择莴苣科植物,比如卷心菜、莴苣菜心、生菜等;

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瓜果类:有很多丰胸效果也是特别好的,特别是木瓜,可以做成各种木瓜食谱;

干果类:可以选择桂圆、花生、红枣、杏仁、腰果、莲子、芝麻等,具有补气补血和促进第二性征的功效。

2.产后丰胸的食谱

产后丰胸有方法,新妈妈一定要吃对食物。雌激素是促进乳房丰满的重要物质,维生素B和维生素E分别可以促进雌激素合成,能够调节雌激素进行分泌。所以补充足够的维生素B和维生素E是必要的。

富含优质蛋白和脂肪的食物丰胸效果好。例如木瓜、鱼、蛋、鲜奶和肉等。下面推荐几道丰胸效果绝佳的食谱。

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花生鸡爪汤

食材:鸡爪,鸡油,花生米,葱花,绍酒,姜片,精盐。

做法:将洗干净处理后的鸡爪,加入姜片,以及适量绍酒和水。以中火炖煮,花生米在鸡爪炖了15分钟后放进锅里,放少量的盐。再用中火炖40分钟,最后加入葱花,大火再煮两分钟。

鲜奶燕窝粥

食材:鲜奶,燕窝,红枣,糖。

做法:燕窝处理干净,准备除掉果核的红枣。将鲜奶和燕窝、红枣混合后放在一起炖两个小时即可使用。

花生炖猪蹄

食材:猪蹄,花生,人参,味精和盐。

做法:将以上食材洗干净后一起放入锅内蒸煮一个半小时,最后加入盐和味精,就可以做出美味有丰胸的大餐了。

3.明星产后丰胸方法

安吉利娜茱丽的丰胸方法

安吉利娜茱丽产后很快就恢复身材是因为在产后凭借练瑜伽和喂母乳,短时间就有所成。另外,选择在非洲生产的她,产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶,主要添加了香辛料的成分,对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

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斯嘉丽约翰逊的丰胸方法

在好莱坞有第一美胸之称的斯嘉丽.约翰逊是众多爱美的MM们丰胸的榜样。她拥有完美的沙漏型身材,平时喜欢使用纯天然的丰胸方式来进行丰胸、美胸,不喜欢借助任何整形手段。

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