1.顽固性肥胖是怎么回事
1、现在的肥胖人群有很多，大家都觉得自己减肥很困难，所以认为这就是顽固性肥胖了，不过这种认识是错误的。顽固性肥胖在医学上也是有着严格的定义的，并不是不容易减掉的肥胖就能被称为顽固性肥胖。
2、顽固性肥胖是通过各种的减肥方法，即使是使用药物，也无法使体重恢复正常，甚至是连明显减轻都没有。而且体重要达到127Kg及以上，才可以被称为顽固性肥胖。
3、顽固性肥胖已经可以被成为一种病症了，通常也是由疾病所引起的，有很药物也会引起顽固性肥胖。
2.顽固性肥胖是如何导致的
首先，便秘是导致顽固型肥胖发病的一个很大的因素，患者如果也同样患有便秘，就会出现吃得多但是拍的少的情况发生。而由于食物残渣不能立即排出体外，肠胃就很有可能对食物进行再次吸收，从而导致身体内的热量过剩，导致顽固型肥胖的发生。
其次就是还有部分人不爱运动，导致热量消耗少儿形成了顽固型肥胖。无论是哪一种原因导致的肥胖，都需要养成良好的生活习惯，不仅有利于减肥，也对自身有很大的益处。
3.顽固性肥胖的护理知识
1、坚持晚饭后快步走半个小时以上,很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。
2、不吃甜食,蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食。
3、进食速度要慢,吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。
4、按压腿部穴位,这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
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