钙的作用是什么 儿童缺钙危害重大

2018-08-10 14:11    唐芩汶

钙是构成人体的重要元素,缺钙不论在哪个年龄段都有极大的影响。钙的作用是什么和儿童缺钙有什么危害你知道吗?为了能帮助各位,三八女性网的小编整理了的相关资料,快看看吧!

钙的作用是什么

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1、钙能够组成人体的骨骼和牙齿,能够占到1.5%和2%,如果缺少就会造成骨质疏松。

2、钙能够缓解神经兴奋性。

3、钙能够参加人体凝血的过程,有些人出血以后不容易止血,这和钙的缺乏有关系。

4、钙能保持很多酶的活性。

5、钙能够维持身体细胞膜内的通透性。

儿童缺钙有什么危害

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1、脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹;睡眠不安宁,如不易入睡、夜惊、早醒,醒后哭闹。

2、出汗多,与气候无关,即使天气不热,穿衣不多,不该出汗时也出汗;因烦躁和汗水刺激,宝宝躺着时喜欢摇头擦枕,时间久了,后脑勺处的头发被磨光,形成枕秃。

3、缺钙严重容易导致宝宝肌无力、智力低下以及免疫力低下。

4、严重缺钙时,宝宝甚至可能出现抽风的情况。同时身体上会出现很多发育不正常的症状,比如骨骼畸形。

5、缺钙严重容易患上佝偻病,也就是人们常说的“软骨病”,是婴幼儿常见的一种慢性营养缺乏病。它是由于体内维生素D不足引起的全身钙、磷代谢失常。此病很少危及生命,但它发病缓慢,不易发现,一旦症状明显常伴有抵抗力低下,易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。

儿童什么时候补钙效果好

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补钙的时间有四个,一般是早上起来的时候,晚上睡觉前,餐后还有就是晒太阳以后,而且补钙的时候要记得同时补维生素D,因为维生素D会促进钙的吸收。如果日常饮食中钙摄入的不够,钙含量高的食物小朋友都不喜欢吃的话,就要考虑钙片或者是钙补充剂了,因为小朋友长身体的时候是最不能缺钙的。

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