月经推迟是很多姑娘们会出现的问题，大多数可能是因为心里压力或者是血热等原因，姨妈不规律不能忽视，大家一定要通过一定的食疗或者是中药进行调理，因为月经一直不调就会导致不孕不育等妇科问题，所以有这些情况的妹纸们也要注意自己的饮食状况和生活作息哦。
1.月经不调该如何调理
1.如果你们的姨妈迟到，量少的可怜，颜色暗有血块，小腹冷痛，在炎热的夏天也觉得自己身处南极，那你就可能是血汗;
解决方法：需要温经散寒，少吃藕，西瓜这些寒性食物，夏天少吹空调少吃冰，秋冬要及时保暖;
2.如果姨妈早到或者是颜色鲜红或者深红，还心胸烦闷，面红口干，甚至是便秘的时候常以厕所为家，那你多半是血热;
解决方法：需要清热凉血，少晒太阳少操劳，性生活也需要节制，多喝热水，多吃绿豆，山竹，苦瓜等清热食物;
3.如果你的姨妈总是提前或者延后，量或多或少，还赖着不走，颜色比对谁的西瓜汁还淡，头晕乏力，颜色发白或者是暗黄;
解决方法：那就是气血两虚，需要气血双补，少吃点辛辣生冷刺激姨妈，需要多吃红糖，猪肝，大枣这些滋补气血;
4.如果姨妈总是量少，紫红有血块，不畅通，乳房和小腹胀痛，那可能是气滞血瘀：
解决方法：需要活血化瘀，理气止痛，离喜欢的甜食和油炸食物远一点，多吃一些黑豆，山楂，玫瑰花等活血食物，没事跑跑步;
5.如果姨妈来的时间时早时晚，量非常少，颜色是淡红或者是暗红，腰膝酸软，头晕耳鸣，小腹像踹了一打冰棍一样发冷，那你可能是脾亏肾虚;
解决方法：需要补肾调经，多吃山药，桑葚羊肉等食物。
总结：月经不调其实是一种非常严重的情况，并且痛经也会让姑娘们难以忍受，虽然只有短短几天，但是在这几天就会特别的痛苦，影响正常的生活和工作，所以一定要调理好哦。那么以上就是三八女性网的小编为大家带来的关于月经推迟的原因是什么得到内容，希望能够帮助到你。
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