夏季是最容易晒黑的，如果不好好护理的话，一个夏季过去，你就变成一块黑煤炭一样，到时候你就知道后悔了，趁着自己还有救，干净学几招可以美白的方法吧，接下来的文章会详细的介绍，一起来一下吧。
1.夏季美白有哪些方法
1、做好防晒
夏季一定要做好防晒的措施，紫外线在夏季是最强烈的，如果没有做好防晒的话，很容易就会晒黑，而且一旦晒黑你知道的，黑容易，但是白很难，所以为了避免这种情况，还不如一开始就做好防晒的措施，这样就可以避免晒黑了、
2、敷美白的面膜
想要变把你的话，最快的方式就是敷用美白的面膜，不过美白的面膜做好是晚上使用，白天使用会不好，因为美白面膜有一款成分是具有感光性的，更加容易吸收紫外线，所以晚上敷最好，而且肌肤睡觉之后还会自我调节，吸收的效果会更好。
3、补水保湿
日常的补水保湿工作一定要做好，早晚两次护肤千万不能偷懒，这也是为什么肌肤白的人更加白皙的原因，你不仅黑而且很懒。
2.美白的食物有哪些
1、柠檬
柠檬中的柠檬酸是可以美白的成分，所以每天可以给自己泡一杯柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水是可以美白养颜的，唯一需要注意的就是柠檬酸具有感光性，白天不宜饮用，否则会越来越黑，最好是晚上饮用的效果是最佳的，还可以帮助肠胃吸收。
2、黄瓜
黄瓜的味道清爽，夏季不想吃饭的时候，不妨吃一根黄瓜，不仅可以美白还可以清肠胃减肥，好吃有很多，黄瓜中含有的维生素和果酸是美白肌肤的关键，所以可以多吃一点，凉拌清炒和生吃都是不错的。
3、白萝卜
白萝卜一直有“小人参”的称号，炖汤可以清油脂，清炒口感带着一天甜味，白萝卜之所以可以美白，主要的原因就是因为白萝卜含有维生素C，这种物质可以一直黑色素的形成，防止肌肤氧化变得暗沉无光。
4、燕窝
燕窝一直是女性美容养颜的圣品，燕窝里面的胶质，对肌肤是有很好的营养的，所以具有很好的美白效果。
3.美白的窍门有哪些
1、定期去角质
我们的肌肤是有一个周期的，过了一个周期会自然脱落一些老化的角质层，如果你没有好好的清理的话，老化的角质层会影响护肤品的吸收，还会藏一些灰尘和垃圾，造成肌肤暗沉无光，想要美白的话，一定要定期的去除角质，一周一次或者是半个月一次是最佳的。
2、清洁要到位
肌肤的清洁工作一定要做好，清洁工作没有做好也是影响肌肤的一个关键，空气中的灰尘和化妆品的残余对肌肤的伤害是非常大的，也会造成肌肤暗沉的现象，所以想要美白的话，清洁很重要。
3、多喝水
喝水可以加快肌肤的新城代谢，促进肠胃蠕动和清除依附在肠胃上的毒素，肠胃干净了，新陈代谢变快了，肌肤不白那是不可能的。
总结：夏季美白是有方法的，想要在夏季美白的话，一定要遵守上面的方法，在护肤、清洁和饮食上面要有所改变，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容知识可关注三八女性网。
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