骨质疏松有哪些表现 骨质疏松有什么危害

2018-07-21 16:14    赵泰格

骨质疏松是中老年人常见的一种病症,对健康的危害很大。下面三八女性网的小编就给大家带来骨质疏松的表现,希望大家平时多多注意一下,保证身体健康。

1.骨质疏松有哪些表现

1、周身骨骼疼痛

腰背疼痛是骨质疏松患者最为常见的临床症状,当脊柱发生椎体压缩性骨折时表现得尤为明显,但在一部分已发生骨折的患者中也可不出现明显症状。

即使是很轻微的动作往往也可导致骨折并引起疼痛,故患者就诊时常无明确的创伤史。疼痛多较轻但持续,有时程度剧烈并可持续数周。而急性腰背痛缓解之后,往往可残留不同程度的慢性疼痛。

2、骨折

由于原发性骨质疏松症首先发生在骨松质区域,导敛骨小梁吸收、断裂、数量下降,同时在皮质骨区域出现穿孔、皮质变薄,从而造成骨强度下降,在轻微外力下就容易出现骨折。

3、呼吸功能下降

骨质疏松所造成的呼吸系统障碍,主要是由于脊柱畸形和胸廓畸形所造成的。虽然患者出现胸闷、气短、呼吸困难及发绀等症状较少见,但肺功能测定发现肺活量和最大换气最减少。

4、身高减少,出现驼背

由于骨松质和皮质组成的骨骼中,骨松质更易发生骨质疏松性改变。由于椎体主要由骨松质组成,而且支持整个身体,因此容易产生身高变短等症状。骨质疏松时锥体骨小梁破坏,数量减少,强度变弱,易于导致椎体变形,在严重骨质疏松时,整个脊柱可缩短10~15cm。

骨质疏松.jpg

2.骨质疏松有什么危害

1、骨质疏松可导致疼痛出现,这是它最明显的症状,而疼痛常见的主要部位是腰背部,还有腿部、关节等,最严重的还可导致全身骨骼疼痛。而骨质疏松导致的最直接、最严重的后果就是可导致出现骨折,骨质疏松引起的骨折可发生在全身任何的部位,尤其是以髋部、脊柱、腕部和肋骨最为常见。

2、骨质疏松可导致出现骨骼畸形,如果患者的脊柱发生骨质疏松的,可引起身高变矮、驼背,还有胸廓畸形的现象,严重的甚至可影响到呼吸功能。

3、骨质疏松可对患者造成很大的心理危害,一些老年人由于骨质疏松导致骨折难以愈合,这样就要长期卧床、生活不能自理,很易出现精神抑郁,不只可会影响到患者的身心健康和生活质量,同时还会合并呼吸及循环系统疾病,就有可能会危及生命,从而增高死亡率。

骨质疏松对患者造成的危害是很大的,所以一旦查出骨质疏松,患者就要注意及时调理治疗,如平时注意适量运动,饮食上注意补钙及难D等,对于骨质疏松的防治都有一定的作用。

骨质疏松的危害.jpg

3.骨质疏松怎么预防

增加钙的摄入量。

不管是哪个年龄阶段的人群都要注意钙的摄入量,要通过多吃含钙食物来补钙。牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富、可供人体吸收的钙离子,多吃这些食物有利于增加钙的摄入。常喝牛奶也很好的补充钙质,经常喝牛奶的人患骨质疏松的概率比那些没喝得人低得多。

保持充足的蛋白质摄入量。

蛋白质是人体组织细胞的基本单位,对骨基质的维护有很大作用,人到中老年要保证满足机体的蛋白质营养需要,摄入充足的食物蛋白。鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类和鱼虾都为高蛋白食物,应当合理搭配,保证供给。

不吸烟和少饮酒的良好习惯。

酒精和烟草中的有害物质及其毒素可致成骨细胞中毒、破坏,使得骨量降低而诱发骨质疏松。所以预防骨质疏松要戒酒戒烟,烟酒不仅会导致骨质疏松,烟酒危害大,对人全身的五脏六腑都要影响。

多参加体育运动。

坚持运动可增强骨质的强度和骨量。而且保持自己身体的灵活性,不要那么僵硬,能很大程度上防止骨质疏松的发生。

平时要多晒晒太阳。

日光中紫外线照射皮肤后可以引起体内一系列反应,形成活性维生素D,从而促进钙质吸收。

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