减不掉的人就想说，减肥为什么就这么难呢？而有些减肥效果很好的人就比较喜闻乐见了，看着自己减肥下来了，就开始窃喜。其实说到底，减肥减不下来是有原因的，接下来，跟着三八女性网的小编去了解一下吧。
喊着减肥的口号实际上毫无动作
有那么一些人，整天喊着减肥减肥，但是实际上还是该玩就玩，该吃就吃，丝毫没有减肥的动作。过了很多天以后，自己还喊着我怎么没瘦，你要明白，躺着减肥是没有用的，只有口号减肥，你觉得自己身上的肉会减少吗？有这样的情况的可不止寥寥几人想，很多说减肥难的基本都是这个原因。
三天减肥两天休息
说着减肥，确实是去做了，然后跑了三天步，然后又休息两天，美其名曰，跑累了需要休息，听起来倒是毫无违和感。但是这样减肥有用吗？前面三天减掉的那点脂肪还不够你躺一天的出现的脂肪量呢。
秉承不吃饱那里有劲减肥的原则
有些女生觉得，减肥还是有必要的，但是要是不吃饱怎么会有力气减肥。然后在自己认准的路上一路吃吃吃，吃饱以后又动不了了，自己心里又想着，哎呀吃太饱了，走不动了，下次再去减肥吧。然后拖着拖着，越来越胖。
觉得不吃东西可以减肥
通过食物是可以减肥，但是并不是说不吃东西就能减肥。对，没错，不吃东西可以达到短暂的体重降低，但是这是牺牲你的胃为代价。而且饿了的你也是需要进食的，有种叫做反弹，几顿没吃东西的你，会因为饿，一次吃了几顿的饭量，这样会导致体重暴涨。
基因导致减肥无效
有些人坚持下来了，而且还控制好自己的饮食了，但是就是体重没有降下来，这你就需要考虑一下是不是基因的原因了。有些肥胖是基因导致的，尽管减肥会有一点效果，但是碍于基因问题，这效果也是微乎其微的。
三八女性网小编点评：以上就是减肥为什么就这么难，以及那是因为你走进了减肥误区的相关内容。有时候，减肥减不下来还真是自己的原因，试试反问自己，有没有坚持，有没有控制好自己的嘴巴，也许自己减下来的肉，还不如自己吃肉长得快。
推荐阅读：
