女生夏天手脚冰凉怎么调理 意想不到的5种调理方法

2018-07-07 14:16    徐玲

夏季天热,正常情况下是都会觉得全身上下都很热。但有的女生手脚却是很冰凉,这样的情况也会被大家忽视,觉得这不是什么严重的问题。殊不知这是身体湿气比较重的原因导致的,对身体有很大的影响,应该好好重视起来,及时调理。下面和三八女性网小编一起来看看有什么方法可以调理吧!

夏季手脚冰凉调理的方法其实很简单,只要你坚持每天这样做一下,就能解决这样的问题。希望有这样情况的女生们,能通过以下几点去调理:

泡脚

泡脚其实是很养生的,但大多数人只会在冬季泡脚来驱寒。其实在夏季手脚冰冷的人就可以选择一年四季都泡脚,你坚持每天这样做的话,慢慢的会发现,不仅整个人都会精神好很多,还会觉得自己的身体更健康了。因为泡脚能促进血液循环,排除体内湿气。

泡脚

按摩

按摩对身体的好处有很多,因为按摩身体各个穴位,能适当的缓解压力,血液也会更流通,一旦身体没有堵塞那么你身体自然也不会有湿气重的情况,这样觉得还有可能会出现手脚冰冷的情况吗?三八女性网小编建议大家,在日常生活中可以多多按摩,最好是能找准穴位的按,这样效果会更好。

拔罐

拔罐能祛湿排毒,偶尔拔罐对身体能起到好的作用。特别是手脚冰冷的人,适当的排毒祛湿就能缓解这样的症状。不过需要注意的是,不要太频繁了,不然对身体也不好。

拔罐

运动

都说生命在于运动,三八女性网小编觉得这句话说得一点也没错。对于手脚冰冷的人在平时可以多去跑步、打打羽毛球。如果实在觉得自己没有时间去做这样的运动,那么也可以每天都爬楼梯,多出汗,这样能排除体内的湿气,缓解手脚冰冷的情况。

跑步

饮食调理

手脚冰冷的人,在饮食上就能调理好。比如多吃红枣、枸杞补补血,多吃胡萝卜、青菜补补维生素,这些食物都对身体有好处的,还有要少吃辛辣冰冷的东西。只要做到这些那么就要和手脚冰冷saygoodbye。

总结:手脚冰冷并不算是一种病,但是它却能让你生很多病。当这样的情况发生后再去后悔已经来不及,所以三八女性网小编建议平常就可以多锻炼身体,多吃有益健康的食物。

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