人们感觉到手脚麻木很多时候是在睡觉或者的长时间保持一个动作的时候会有这种感觉，一般缓一段时间就能恢复。而手脚麻木可不止这一种原因导致，还有很多其它的原因。下面我们就跟着三八女性网的小编一起去了解一下有关手脚麻木的具体内容吧。
1.手脚麻木是什么原因
1、受到压迫导致手脚麻木
当睡姿、坐姿不正确，四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话，就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉。这种情况一般都是正常的情况，不会有什么大问题，活动一下就很快会缓解过来了，不需要太在意。
2、糖尿病引起手脚麻木
如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话，这是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况，尤其是老年人，特别要注意。
3、药物引起手脚麻木
有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚麻木，比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚麻木的情况。如果在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆的过久的话，也会导致手脚麻木。所以，一定要慎吃药，不要去化工厂附近游玩、散步。
4、神经炎引起手脚麻木
神经炎会使身体各部分的神经受到损伤，使功能不能正常行驶，对各部位的反应比较迟钝，所以会导致手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力等症状。
2.手脚麻木怎么办
方法一：手脚麻木的患者需要保持一个良好的、健康的精神状态，面对疾病不要过度的忧虑，适量的进行运动，促进血液循环。
方法二：治疗手脚麻木，也可以进行一些治疗来缓解症状。患者需要遵循一定的规律来进行，睡觉时不要压着手脚。
方法三：饮食上也要注意，除了清淡低盐的食物以外，少吃动物脂肪最好，还有多吃一些高纤维的蔬菜，像洋葱、番茄、大蒜等食物可以帮助软化血管，缓解手脚麻木。
3.手脚麻木怎么预防
1、尽可能双手并用。根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子，左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑潜能，平衡左右脑关系，使其协调发展。因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物，关门窗、翻书页、练习左手写字、画图，左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。
2、培养手指的灵活性。要使指尖能从事一些比较精密的活动，如拼装小型塑料模型，摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。
3、增强批判节的柔韧性。这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。
4、锻炼皮肤的敏感性。皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应让手指经常接受冷热刺激，如冷水、热水洗手等。
5、使手指的活动多样化。总是单调的方法会减少手指灵活性，限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动，必要时也可以用健身球来活动手指。
6、平时双手双脚要多活动，不要长时间的保持同一个姿势，也要避免长时间的受到压迫。
总结：相信大家都有经历过手脚麻木的症状。以上就是三八女性网给大家带来的手脚麻木是什么原因，手脚麻木怎么办的相关内容。文章中还介绍了预防手脚麻木的方法，大家可以了解一下。如果大家觉得文章内容有帮助的话就多多关注我们三八女性网吧。
推荐阅读：
