1.脚趾甲长到肉里怎么办
1.填棉花
如果趾甲已经长到肉里去了，首先可以试着用填棉花的方式进行补救。把棉花填在甲床下面，让甲尖向棉花的地方长，同时棉花能很好的把边上的肉撑开。
2.用手掰
回家后每天坚持用手掰脚趾，使肉和脚趾甲分开长，洗澡后掰效果更好。每天几分钟就行，但要天天掰，不要间断，不给脚趾甲往肉里长的机会，一直掰到脚趾甲长齐就行了。
3.找专业的修脚师傅
可以找个修脚师傅，使用专业的刀具把长到肉里的甲尖修出来。
4.去医院
如果专业修脚师没有办法，则要去医院拔甲。嵌甲的发生主要取决于甲床的病变，切除部分趾甲及病变的部分甲床，这样就可以解决问题了。医生会在趾甲边上打麻药，无知觉后拔去趾甲，但药性消失后会比较疼，最少也需休息三四天。
2.脚趾甲长到肉里叫嵌甲
嵌甲是一种常见病，甲板侧缘长入附近的软组织中，像异物似的插入甲沟而引起疼痛。通俗地讲，就是大拇指的指甲两侧往肉里长，疼痛难忍。
当指甲穿破肉时会引起细菌的感染，引起甲沟炎，伴有持续疼痛，严重时可影响患者的工作与日常生活。
绝大多数嵌甲发生于足拇趾甲，尤其以外侧多见(约为内侧的 3 倍)，部分患者足拇趾双侧嵌甲或双拇趾双侧嵌甲。
3.脚趾甲长到肉里的原因
1.遗传因素。
2.机械性损伤、碰撞、挤压等，多见于青年学生。
3.某些疾病引起的畸形甲，如厚甲症等。
4.穿鞋不当、穿鞋过紧、多由穿尖头高跟鞋挤压足趾引起。
5.嵌甲症与职业也有一定关系，多见于站立工作的服务性工作者。
6.最常见原因就是修甲不当，修甲过深。
7.甲侧缘没有剪齐，剪得过短、过深、使趾甲像硬刺般地刺向甲沟里的软组织。
4.嵌甲如何预防
1. 修剪方法
用平口的指甲剪直线修剪，平口剪修剪后的趾甲比较平整，不会留下各种尖锐的突刺;千万不要顺着趾头形状修剪成圆形，圆形容易造成嵌甲;保持趾甲长度适中即可，不可剪到肉里，比趾前端略低即可;建议每2-3周修剪一次趾甲。
2. 鞋子合脚
穿合适尺寸的鞋子以及避免太尖的鞋子，这些鞋子容易挤压趾甲造成嵌甲。
夏天可以穿漏趾的鞋子，但是要穿袜子保护脚趾。
3. 预防复发
如果你曾经有内嵌甲，这意味着以后可能会复发，需格外注意，避免再次发生。
4. 糖尿病患者
如果你有糖尿病，你可能手脚麻木，剪趾甲时容易剪得过多或剪到脚趾，可以让别人帮你剪。
小提示：
虽然嵌甲一般没啥事，但有时候趾甲长得快一点深一点，就会像小刀一样刺进甲沟(趾甲两边的小沟)，引起甲沟炎，所以会痛。
如果不严重的话，平时注意趾甲别剪那么深，也别穿太紧的鞋，慢慢会好转。
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