1.防晒为什么很重要
很多人认为防晒是防止肤色变黑,如果不在意肤色就不用防晒了。这个想法是答错特错的,晒太阳会让我们的皮肤变黑,正是因为紫外线在伤害我们的皮肤,我们皮肤打开了自我保护机制。皮肤变黑是因为黑色素的增多造成的,黑色素可以吸收紫外线来保护真皮层。
所以防晒不仅是防晒黑,更是保护皮肤不受光损伤。引起皮肤炎症、皮肤灼伤掉皮和皮肤老化。但是皮肤自我保护能力是极其有限的的,夏日里我们的皮肤在阳光下对紫外线只能抵挡15分钟左右,15分钟后皮肤开始出现灼伤炎症情况。所以我们就要借助外界的手段,来帮我们抵挡紫外线的伤害,就是防晒的必要所在了!
2.什么是硬防晒什么是软防晒
硬防晒:包括防晒服、墨镜、太阳伞、帽子和口罩等。这是物理隔离紫外线的方法,而且前提要求这些物品具有真正的防晒指数,就是有防晒剂涂层。没有防晒指数的硬防晒效果不佳,但总好过没有遮挡。
软防晒:就是防晒霜、防晒喷雾、防晒油之类,靠涂抹于肌肤表面,来反射或吸收阳光的保护措施。防晒霜又分为物理防晒和化学防晒,大家根据自身情况来挑选。纯物理防晒霜更适合敏感皮肤,或者婴幼儿使用。
3.防晒的其他方法
多吃有防晒作用的蔬果,如西红柿。西红柿中的番茄红素是一种天然的防晒分,对紫外线的损伤有很好的的抵抗作用。但番茄红素需要加热和有油脂做溶剂的情况下才能被人体吸收,所以生吃效果不大。
有研究证明,大剂量的VC对紫外线损伤有良好的抵御作用,如果有去海岛旅游的计划。可以提前三天睡前服用推荐剂量两倍的VC,并持续到离开海岛再恢复服用量。这也是能增加皮肤对紫外线的抵抗能力的方法哦!
总结:以上就是三八女性网的小编为大家整理的关于防晒的相关内容,希望能对你起到帮助。紫外线对皮肤损害的各方面在现代科学研究中都比较透彻,所以防晒真的很重要,希望大家一定要正视防晒。
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