1.女人肾结石是怎么形成的
不吃早餐。殊不知,经过一夜睡眠,人体需要早餐来重新补充、储藏全天能量,如果不吃早餐,会导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道,并影响胃酸分泌、胆汁排出,从而诱发胃炎、胆及肾结石。
缺乏饮水和运动。现代女性承受的竞争压力大,常常没感觉到口渴顾不上喝水。相比男性而言,女性更缺乏运动。这两种因素叠加,若再遇到炎热的夏季,人体水分蒸发得快,排尿量减少,使尿液结晶沉积,极易形成肾结石。
饮食无规律。有时干脆吃巧克力等充饥。殊不知,营养摄入的不均衡易使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高,若不及时排出体外,就易形成肾结石。
负面情绪。现代女性在面对“时尚”生活各种诱惑时,会产生不稳定的情绪,而多愁善感的特性,又会放大这种情绪,如长期处在郁闷心情,肌体的免疫系统会受到影响,引发肾结石。
2.女人肾结石有什么症状
1.肾绞痛。当结石在肾盂输尿管交界的部位出现或输尿管内下降时,会有突发性的犹如刀绞般的疼痛,非常令人难以忍受,这就是肾绞痛。疼痛会从腹部的侧面或者腰部的位置向下扩散至膀胱区、外阴部以及大腿内侧部位。有时还会伴有恶心呕吐、大汗淋漓等表现。
2.肉眼血尿。出现肉眼血尿主要缘由是粘膜的损伤,因为结石会对粘膜造成较严重的损伤。在病人活动较多的时候,疼痛感和血尿比较容易诱发。当患有结石的同时又并发感染的话,尿液中会有脓细胞的出现。尿急和尿痛等等病症可能也会发生。
3.发热、寒战和畏寒等等全身部位的不适症状。这些症状主要是在肾部有积脓或者发生急性肾盂肾炎时,才会出现的比较明显。身体会感觉到很热,但是对寒冷却比较惧怕,偶尔还会打寒战这样。当肾脏双侧的上尿路结石或者肾结石都完全梗塞的时候,会产生无尿症状。所以,患者平时可以多喝一些调理排石的中药茶。
3.患肾结石怎么办
1、多饮水、不憋尿 多饮水能使尿液得到稀释,钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。研究表明,增加50%的尿量,可使肾结石发病率下降86%。
2、多食黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
3、多活动 不爱活动的人往往容易使钙质淤积在血液中,而运动帮助钙质流向它所属的骨头。因此应该到户外走走或多做运动。
4、少喝啤酒 有人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为形成肾结石的重要诱因。
4.如何预防肾结石
1、多饮水
每日》2000ml,维持尿量2000~3000ml,尤其夜间、夏季或多汗时,自来水、矿泉水均可,磁化水更宜。充分饮水不仅益于物质代谢,而且利于结石排泄。
2、摄钙
每日600mg~800mg。钙与肠道草酸结合形成草酸钙,随粪便排出,使肠道草酸吸收以及尿排泄草酸减少,肾草酸钙结石形成的机会也就减少。牛奶、豆类、坚果、凤尾鱼、虾米和深绿蔬菜都是富含钙的食物。
3、限草酸
草酸是除钙外肾结石的第二主要组成成分,正常人肠腔内钙是抑制草酸吸收的重要物质。小肠疾病或手术、慢性胰腺和胆道疾病会导致肠吸收草酸增加,少见的情况是摄入过多的草酸食物(如菠菜、芹菜、甜菜、龙须菜、蕃茄、土豆、果仁、可可、巧克力、茶叶)以及维生素B缺乏和维生素C过量。任何原因引起的高浓度草酸尿可产生肾小管—间质损害从而诱发肾结石。
4、摄枸橼酸
枸橼酸一方面能显著增加草酸钙的溶解度,另一方面与钙结合后降低尿钙饱和度,抑制钙盐结晶,水果、蔬菜是枸橼酸的主要食物来源。体内酸化状态如肾小管中毒、尿路感染、慢性腹泻、胃切除后,噻嗪类利尿药及摄入过多动物蛋白是低枸橼酸尿的常见原因。
5、限嘌呤
20%草酸钙结石患者存在高尿酸尿,并作为肾结石的一种类型,而40%高尿酸尿患者同时伴有高钙尿和低枸橼酸尿,所以,高尿酸血症和高尿酸尿时应限制嘌呤饮食。
6、限钠
钠摄入过多排钙也随之增多,持续性高钙尿是肾结石常见的独立危险因素,引起的结石多为草酸钙结石,因此,少吃钠、降尿钙能有效防止肾石发生和复发。相反,镁却能减少肠道的草酸吸收及钙结晶的形成,绿色蔬菜、豆类、谷类、坚果和海鲜含镁较高。
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