没有人能反抗岁月在脸上留下痕迹，但是我们却可以减慢这个速度，首先我们先来了解一下长皱纹的原因，在来看看如何有效的抗皱，接下来的文章会详细的介绍。
1.长皱纹的原因是什么
1、年龄
有时候你的不服老，就是你觉得你可以的时候，做起来却很难，还有就是肌肤确实也没有年轻的时候那么有弹性，所以这些事情你真的要接收这个事情，年龄是长皱纹第一原因。
2、太阳
太阳中的紫外线长时间照射肌肤的话，会加速肌肤的老化，慢慢的就会出现皱纹的情况。
3、睡眠不足
睡眠不足就会引起新陈代谢变慢，体内的毒素慢慢的堆积就容易出现很多的肌肤问题，长皱纹就是其中的一种。
2.如何有效的抗皱
1、牛奶草莓面膜
牛奶和草莓本身就是美容的产品，所以在日常可以多多的食用，还可以拿来当做面膜使用，将草莓的汁和牛奶混合，然后在敷在面部和颈部，15分钟之后在清洗掉，长久的使用就可以抗皱美白。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜水也是可以抗皱美容的，每天早晚一杯，不仅可以美白还可以抗皱，晚上喝有助于睡眠，延缓皮肤衰老。
3、酸奶
酸奶可以帮助消化，促进新陈代谢，也可以美白抗皱，还可以活跃细胞，去除死掉的细胞，在这个过程中就可以消除皱纹。
3.抗皱有哪些注意事项
1、保持充足的睡眠，充足的睡眠有利于修整皮肤，皮肤也不会那么容易衰老。
2、合理的饮食，平时少吃一些辛辣刺激的食物，多吃清淡对身体好的食物，也可以有效的抗皱。
3、做好防晒的工作，皮肤之所以衰老的这么快，其中的一个原因就是因为紫外线的照射，紫外线会加速皮肤的衰老过程，所以防晒是很重要的。
4、护肤品要选择合适的，一定要选择适合自己的护肤品，而不是随意拿脸做实验，也不要相信别人的意见，因为每个人的肤质都是不一样的，所以选择也是不一样的，重要的是适合自己。
总结：没有谁永远18岁，但是永远有人18岁，虽然我们无法反抗岁月在我们身上留下痕迹，但是我们可以减慢这个速度，让自己在年轻的久一点，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容知识可关注三八女性网。
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