1.女性经期延长是怎么回事
1、子宫异常。一般来讲不同的人的子宫情况是不一样的呃。所以如果人们的子宫出现了异常的情况就会比较容易出现月经延长的问题。所以这个时候一定要提防是疾病导致的。
2、过度肥胖。很多人不知道其实肥胖也会导致月经不调的出现，导致这种问题出现最主要的原因是因为人们的身体的激素发生紊乱导致的。所以如果想要解决这方面的问题一定要及时的就医。
3、中枢神经异常。其实月经是有大脑中的中枢神经控制的，中枢神经控制人们的身体当中的内分泌情况，而内分泌就会控制月经的分量。所以中枢神经出现了问题就会导致月经延长出现。
4、垂体导致。垂体是负责分泌促性腺激素的一个器官，这一个器官会影响人们的身体健康。
5、卵巢性异常。卵巢性异常是导致人们出现月经延长最为常见的一个原因。因为这个原因会严重的影响到人们的身体健康，导致身体出现各种各样的不适症状。因此，一定要多加注意。
2.经期延长怎么办
1、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力。
2、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
3、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
3.经期延长吃什么调理
卤水牛肚
材料：牛肚、猪骨、老鸡肉、卤料适量。
做法：1、猪骨、鸡肉加2000毫升水熬汤，捞出猪骨、鸡肉，余下的汤料即成上汤。
2、肥肉煎至出油，倒入蒜头、红葱头、葱结、香菜爆香再放白糖熬溶，倒入上汤煮沸，放入香料袋煮沸，加盐、生抽、老抽、鸡精拌匀，去葱结、香菜制成精卤水。
3、牛肚氽水捞出，待卤水煮沸后放牛肚，卤制15分钟后捞出即可。
功效：此品可补益脾胃，补气养血。
鸡肉芹菜粥
材料：鸡肉250克，芹菜50克，水发大米150克，姜丝少许，盐、鸡精各适量。
做法：1、芹菜切粒，鸡肉斩块加盐、鸡精、料酒、水淀粉、食用油腌渍10分钟。
2、砂锅中注水烧开，倒入大米煮至熟透倒入鸡块，放入姜丝拌匀，加盖用小火再煮至鸡肉熟透。
3、放入芹菜、盐、鸡精、胡椒粉，淋入芝麻油锅勺拌匀即可。
功效：此菜可温中益气、益五脏、健脾胃、强筋骨。
凉拌牛筋
材料：熟牛蹄筋350克，红椒15克，蒜末、葱花各少许，老卤水1500毫升。
做法：1、把熟牛蹄筋放入煮沸的老卤水锅中卤好取出。
2、红椒切丝，将牛蹄筋倒入碗中。
3、加入红椒丝、蒜末、葱花，淋入适量的老卤水，淋入芝麻油拌匀即可。
功效：此菜具有养阴清热的作用，适用于阴虚内热所导致的月经延长。
推荐阅读：
