柠檬水相信是大多数人都不陌生的饮品，可以说是深受到不少人的欢迎，柠檬水之所如此收人欢迎，其中很大一部分的原因是因为柠檬水中的维生素C含量非常丰富，因为维生素C的美容的功效非常好，因此深受到不少人的欢迎。并且柠檬的减肥功效也是很显著的，但是想喝柠檬水，我们需要知道这些注意事项。
如果说你是男性的话，或者你有抽烟的习惯，那么在喝柠檬水之前，你不能抽烟，抽烟会极大的破坏掉柠檬中的维生素C，并且还会转化成对于人体不利的有毒物质，因此在喝柠檬水之前，最起码在几个小时内是不能碰香烟的。
此外，在喝柠檬水的时候我们需要知道，柠檬水是不适合空腹喝的，空腹喝柠檬水会让你的胃非常难受，小编就曾经尝试过几次空腹喝柠檬水，这样会给胃造成非常大的伤害，想吐却没有吐意，而这种难受的情况会持续好几个小时。因此喝柠檬水之前最好还是先吃一点东西垫一垫肚子会比较好。
另外，柠檬水也不是一个适合长期饮用的饮品。柠檬是一种碱性的食物，偶尔喝几次是完全没有关系，并且会对身体有益的，但是如果把柠檬水喝多了，那么不仅会伤胃，还会伤牙，导致脾胃受到伤害，甚至会长痘痘。
最后，想利用柠檬水减肥的姑娘或者少年们，虽然柠檬水本身的热量不高，但是却不代表可以无休止的喝，在喝了柠檬水之后，要记得刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，这样会导致你产生蛀牙。
总结：柠檬水的功效虽然出色，却也并非是可以无节制的饮用的饮品。不少人喜欢把柠檬水代替水，这样其实是并不可取的，希望小编的这篇文章能给大家带来一些帮助。
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