1.头晕怎么调理
有些人对头晕的症状并不算是那么重视的，可能觉得只要自己休息一段时间就会有一定的好转的，确实有一些比较轻微的患者可能休息两分钟的时间就会彻底缓解头晕的情况，但是这就表示自己的身体内部已经多多少少的出现了一些问题的，如果不及时地解决这些问题的话以后还会带来更大的麻烦，本身头晕就是由于自己的气血亏虚而引起的。
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜清淡和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
6、卧室光线宜昏暗，环38xf.Com境要安静。
7、保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
注意睡眠不足的影响或睡眠习惯的影响,也要注意血压血糖的影响和气血虚弱缺少身体的功能活动锻炼.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然。
2.头晕什么原因
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
旋转性眩晕：按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病<曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
一般性眩晕：
心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。 (4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
3.经常头晕的人应该吃什么？
饮食禁忌辛辣油腻生冷食物，可以选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
4.突然间感觉头晕是怎么回事
这样的头晕很有可能是由于贫血，尤其有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
三八女性网小编点评：其实突然感到头晕，其导致头晕的原因是有很多的。并不是我们想象的那么简单，但也不是我们所认为的那么复杂。如果实在放心不下，建议前往医院去看看。
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