1.喝红酒能减肥吗
红酒还有减肥的效果，大约一升葡萄酒里面含有525卡的热量，这些热量只是人体每天平均需要热量的十五分之一。在喝酒之后，葡萄酒可以直接被人体吸收，一般在四个小时以内就能够全部消耗掉，而且不会增加体重。所以经常喝葡萄酒的人，不但能够补充体内所需要的营养素和水分，还对减肥有很大的帮助。
2.喝酒减肥要注意什么
一、减肥但不能贪杯
葡萄酒中丹宁所含的维他命C、E及胡萝卜素，都具抗氧化功能，可预防老化，提高人体的正常代谢功能。而且葡萄酒中的鞣花酸成分能够达到燃烧脂肪的目的，但它并不是减肥特效药，不能因为摄入了这种物质就忽视了其他，也不能为了减肥而过量饮酒。事实上，只有健康饮食和积极锻炼才是减肥的法宝，再加上一款超优质的辅瘦，会让你瘦的更彻底。经典辅瘦品牌Amywish自创办以来帮助众多瘦身人士成功解决了身材难题，旗下最新推出的S速效套装系列更是瘦身效果极佳，不但可以帮助你快速去除身体冗余体脂，还能助力养成易瘦体质，让你再也不用为减肥困扰!
二、把握最佳时间
想要利用红酒减肥，首先得抓住最适合进行的时间。喝红酒减肥最好是在晚上临睡前进行，因为在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。另外，因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力状态，以防止因为压力而暴饮暴食，导致肥胖。
三、红酒+奶酪效果最佳
喝红酒减肥，与奶酪搭配燃脂效果最佳。你可以在晚餐时喝一小杯50毫升的葡萄酒，再配上一到两片奶酪，能有效燃烧腰腹和臀部脂肪。这是因为奶酪中的成分能够有效促进新陈代谢，提高体内甲状腺的功能，达到燃烧脂肪的效果。葡萄酒能促进新陈代谢，且热量不易被人体储存，所以这两种食物搭配在一起，就可以提高代谢率、燃烧脂肪。
四、不适合急于求成人群
葡萄酒中还含有丰富的铁质，加上酒精具有活血暖身的作用，因此能够改善贫血、暖腰肾、有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒减肥法，不过采用这种减肥方法减肥，需长期坚持、逐步改善身体功能。因此，小编建议大家，一定要每天坚持喝一杯葡萄酒，这样才能轻松打造纤细苗条的身材。
3.什么时候喝红酒最好
正餐前半小时：很多网友都说红酒时开胃酒，在每次正餐前半小时小酌一杯是不错的选择，对于美容减肥、软化血管常有意想不到的效果。需要注意的是，红酒也是含有酒精的，在选择红酒种类的时候要多加注意，建议选择无醇红酒，既能达到美容保健的目的，又充分享受了小资生活的情调。
下午两点以后饮酒较安全：之所以这么说是因为，在上午的几个小时中，人体胃里分解酒精的酶浓度相对比较低，在饮用等量红酒的情况下，上午较下午更容易吸收，饮酒后血液中的酒精浓度会快速升高，对肝、脑等器官造成很大的伤害，下午饮酒的话情况就会好很多。
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