一岁宝宝能吃猕猴桃吗 宝宝吃猕猴桃有什么好处

2018-05-14 11:49    黄书琴

猕猴桃非常的营养,猕猴桃中的维生素含量是非常的高的,还含有很多其它丰富的营养物质,另外它的口感也是非常好的,那么宝宝可以吃猕猴桃吗?不过一岁宝宝能吃猕猴桃吗?今天我们就来了解一下相关的知识,接下来和三八女性网的小编一起来看看文章吧!

  要说比较营养的水果,那么猕猴桃当之无愧了,那么,大家知道一岁宝宝能吃猕猴桃吗?宝宝吃猕猴桃有什么好处?我们一起来看看文章中是怎么说的吧,希望大家喜欢,文章还有很多相关的知识,一起来看看吧!

1.一岁宝宝能吃猕猴桃吗

  猕猴桃营养丰富,美味可口,宝宝当然可以吃。猕猴桃的果实中含糖量13%左右,含酸量2%左右,而且还每百克果肉含维生素400毫克,比柑橘高近9倍。猕猴桃的鲜果酸甜适度,清香爽口,是一种名副其实的“超级水果”。猕猴桃中的微酸,能促进肠道蠕动,减少肠胃胀气,促进生长激素分泌。对宝宝的健康非常有益。

一岁宝宝能吃猕猴桃吗

2.宝宝吃猕猴桃有什么好处

  1、猕猴桃味甘酸而寒,有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题,非常有帮助。

  2、猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果,除了富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素以外,还含有其他水果中很少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因此被营养师称为“营养活力的来源”。

  3、猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,是好吃有不会肥的食物,可以避免儿童肥胖。

  4、猕猴桃含有较多的膳食纤维,有润燥通便的功效,对缓解宝宝的便秘有很好的作用。

宝宝吃猕猴桃有什么好处

3.宝宝吃猕猴桃要注意些什么

  1、有科学调查研究显示,2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应,所以,妈妈给宝宝第一次添加猕猴桃的时候,一定要少量,同时注意添加后是否有过敏反应,比如皮疹、腹泻等。

  有些宝宝食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。研究显示,5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。最好把猕猴桃压榨成新鲜果汁给宝宝食用,速样要比切成片喂给宝宝更安全一些。选择成熟度较好的猕猴桃可减少过敏的几率。

  2、因为猕猴桃有润肠通便的功效,所以宝宝在腹泻期间不要食用猕猴桃,否则会加重宝宝的腹泻,严重的会导致宝宝脱水,威胁到宝宝的生命安全。正常宝宝也不要吃大量的猕猴桃,任何食物对于宝宝来说都要讲究个适度,每日吃一个猕猴桃即可,而且最好间隔一日再吃,不要连续每天食用。

  3、猕猴桃很多都是捂熟的,其实这种方法催熟不太建议拿给宝宝吃,最好给宝宝吃新鲜自然成熟的,这样才可以更好的发挥猕猴桃的功效,如果购买回来的猕猴桃比较硬,还比较涩,可以与苹果放在一起,密封在塑料袋中,几天之后猕猴桃就变软变甜了,妈妈们不妨尝试一下这个方法。

宝宝吃猕猴桃要注意些什么

4.如何选购猕猴桃

  看硬度

  细致地把果实全身轻摸一遍,选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实,都尽量不要。如果选了,回家后要马上食用。

  看外表

  体型饱满、无伤无病的果较好,靠近一端的部位透出隐约绿色者最好。表皮毛刺的多少,因品种而异或多或少。

  如何选购猕猴桃及食用注意事项

  看大小

  小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果,所以不必一味追求大果,异常大的果实也不建议选择

  看颜色

  浓绿色果肉、味酸甜的猕猴桃品质最好,维生素含量最高。果肉颜色浅些的略逊。

如何选购猕猴桃

5.怎样给宝宝吃猕猴桃

  鲜食

  猕猴桃质地柔软,牙齿还没几颗的宝宝都可以咬的动,宝妈可以将猕猴桃切成一小块给宝宝吃。 但一岁半以下的宝宝不能够直接鲜食,这时候的宝宝还不太会吃东西,可能会直接吞咽,造成宝宝被噎住。

  小贴士:

  1、第一次只能给宝宝吃一点点,观察宝宝是否有过敏反应,避免宝宝出现严重过敏的情况。

  2、猕猴桃不能与奶制品一起吃,会影响宝宝的消化吸收,还会使宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等病症。

  猕猴桃汁

  猕猴桃榨成汁是非常简单的猕猴桃辅食了,不仅营养丰富,而且味道非常受小朋友喜欢哩。能吃辅食的小朋友就可以食用猕猴桃汁了哦。

  材料:猕猴桃一个,凉水100ml,蜂蜜一勺。

  做法:猕猴桃去皮,切小块,放入榨汁机,加水,开始榨汁,榨好后加入一勺蜂蜜拌匀即可。

  小贴士:

  1、如非夏季,应适当加热。

  2、还可以与其他水果一同榨汁,口感更丰富哦。

  猕猴桃泥

  果泥是比较适合宝宝食用的一种做法,猕猴桃也不例外,压成泥之后,猕猴桃的口感会更加的细腻,营养也完全不会流失哩,还可以与其他水果一起压泥,营养价值更高哦。

  材料:牛油果1个,猕猴桃2个。

  做法:牛油果,猕猴桃去皮切,切完后用筛子压成泥,拌匀即可。

  小贴士:也可以加点白糖、蜂蜜等,调一下味道。

怎样给宝宝吃猕猴桃

  总结:相信大家在看过上面的文章后,对“一岁宝宝能吃猕猴桃吗”以及“宝宝吃猕猴桃有什么好处”的内容都有了一定的了解了,文章中还有很多相关知识,希望对大家有帮助;如果还想了解更多,那就来三八女性网查阅资料吧!

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