失恋后不想谈恋爱怎么办呢?当一段感情结束以后，很多人都是想着现在不会再爱了，不会再坚持这个爱情了，这是因为什么，对爱情失望吗?不，恰恰相反，他这是对爱情抱有太多希望的表现，只是惧怕失恋而已。接下来，跟着三八女性网的小编去了解一下吧。
1.失恋后不想谈恋爱怎么办
失恋，证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上，一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比，在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。
恋爱是一次已完成的选择 ，失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说：谢谢，我庆幸那次失恋。真得别那么伤心，或许那个真正给我们幸福的人，正在不远的前方等待。解决失恋的最好办法就是微笑， 笑笑对自己，对别人，对对方，这对谁都有好处。我不赞同那些失恋就大呼小叫，痛骂自己，感到自己是世界上最无助的人; 也不赞赏那些失恋后就谩骂对方，说对方是没有眼睛的低能儿的人。 这都是不明智没有头脑的人，要知道，失恋对双方的打击都是一样的，这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦。
2.失恋了如何调整心情
1、大哭一场发泄自己，失恋了毕竟心情不好，所以大哭一场来发泄一下，不需要强颜欢笑，不需要硬撑着，把所有的委屈和难过发泄出来。
2、疯狂购物吃东西，去商场疯狂的购物游玩，把以前想买的都买了，既然感情不顺利那就在物质上满足自己吧，把注意力转移到购物吃东西上，忘记失恋的痛苦。
3、找闺蜜陪着，失恋之后，两个人的世界突然变成一个人了肯定是不适应的，所以找闺蜜陪你两天，把所有的不开心和难过跟闺蜜倾诉出来，心情自然会放松很多。
4、清除以往的痕迹，把所有关于你们的回忆全都封存起来，把生活中的痕迹也都清楚掉，让他彻底离开你的世界。
5、时间是最好的良药，一段恋情，不管多么的刻骨铭心，随着时间的流逝，感情都会慢慢变淡，所以坚强起来，让自己的生活回到正轨，一切都会过去的。
3.如何走出失恋的阴影
1、反省你过去的恋爱关系
虽然反省过去的恋爱关系是极其困难和痛苦的，但确实有必要。失败的恋爱经验可以教会自己许多事情，也让你了解到自己在下一段关系中想要什么样的恋人。这将让你的下一段恋情更美好。这也是放开上一段恋情的第一步。
2、删除或扔掉所有关于对方的联系方式和东西
俗话说“眼不见为净”，既然已经结束就不要留有任何余地，如果你们的心都足够强大，觉得可以以朋友的方式存在，若内心不够强大就一定要当机立断，藕断丝连有可能让自己再次受伤。
3、向他人倾诉
这时候你需要找你的闺蜜或者值得信赖的朋友倾诉自己的心情，只有把自己的情绪发泄出去，得到朋友和闺蜜的安慰和开导，才不会一个人的时候走极端做危险的事情。
4、 放开过去吧
你已经反省过之前的恋爱关系，所以现在是时候放手了。当一段关系结束时，我们中有很多人都处于停滞状态，因为我们无法割舍过去。你过去失败的恋情并不意味着你的新恋情也将会失败。不要纠缠于你的过去，原谅自己或你的前任所做的一切，然后继续前进。
5、 爱自己
如果是你的前任先提出分手，你的自尊心也许受到了伤害。经历痛苦的分手之后，重新获得爱情的最重要的方式之一就是要先爱自己。想想自己的情感需求，那些空闲时间你喜欢做的极棒的事情，再想想你的主要目标。好好照顾自己吧，你值得被爱。
6、 不要着急
要花点时间才能忘掉过去痛苦的恋情，你的心最终会痊愈，你也会想要重新找到爱。即使你觉得自己已准备好再次恋爱，最好还是慢慢来。不要急匆匆地走进另一段恋情，好好享受朋友陪伴的日子吧，见见以前不认识的人，也多交新朋友。
7、 享受单身生活
学会享受单身生活很重要。因为你没有另一半，你有更多的时间和自由去做想要做的事情，比如和朋友或家人出去游玩。正是这个时段，你才有足够时间做之前没时间做的事情。现在，你拥有更多的自由，可以去结交新朋友，参加你喜欢的各种活动，见那些与你有共同爱好的朋友，让积极的事情围绕着你。你懂的，恋爱来了又去，但朋友一直在那儿等你。
8、开始一段新恋情
当你开始新恋情时，一定要确保你已忘掉前男友。永远不要拿你的现任和前任比。不要把上段恋情的情感包袱带进新恋情之中，因为这会迅速毁掉你的新恋情。此外，不要以为你的现任会像前男友那样欺骗你，你要信任他。
9、不要找相似的
再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。输要输的起，同样的爱也要爱的起，所以请不要过度沉迷于过去。那些过去的回忆只不过是你人生的一小段插曲罢了，分手没有什么大不了的，最重要的是要把握当下，珍惜现在。
4.失恋了不能干什么
绝对不能做朋友
有种理论叫做“分手亦是朋友”，但都是屁话，如果你在一段感情中受尽伤害，如果还想要做朋友，只能说明你对他还有所留恋，还存在幻想。想要完全走出前段感情，则要做到潇洒的往前走。
不能自暴自弃
失恋的打击会让你很难再相信爱情，自己曾深深爱过的男人，眨眼功夫就抱着另外一女人，受到伤害也是难免。但要学会摆下心态，在哭湿了枕头后，拿出去晾干，然后让自己变得更美，找到更好的那个他。
不要见面
分手了，为何还要见面呢?见面只会让双方更加痛苦。分手了，就优雅的离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活，要重新开始新的生活，忘记旧恋情是必须的。
不要随便恋爱
有些女人为了上一段恋情，会迅速的展开另一段恋情，以此来疗伤。在此过程中，可能会随便找个男人，而导致自己伤上加伤，最后也是以分手告衷，不能解决任何问题。
不要找相似的
失恋了，在人海茫茫中寻找他的身影，看到熟悉的人总会掉眼泪，不要在相似的人身上找那个伤害你的人的身影，这种逃避现实的心理，只是为了掩盖你还爱他的事实，用另一个人来填补心里的空虚。
5.失恋有哪些阶段
失恋第一个阶段：震惊与不信
这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。
失恋第二个阶段：愤怒与中伤
这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。
其实，“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。
失恋第三个阶段：挽回与哀求
当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。
其实一旦分手就不要努力去挽回，对方既然提出分手，就表明了对这段感情的态度，你再努力也无法改变他不爱你的事实。
失恋第四个阶段：游戏爱情
这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影。然后……平静下来，继续生活，再爱上下一个人。
很多人说，治疗失恋的最好方法就是找下一任。但小编认为这是对感情不负责的态度，这个时候你满怀怨恨，不适合恋爱。更好的解决办法就是换一个环境，调整自己的心情，确认自己的心已不牵系上一任，才继续恋爱。
6.失恋后怎么让对方后悔
别沉浸于悲伤
既然都失恋了，那就别总是难过悲伤，快速的忘记过去你跟ta在一起的回忆，迅速的调整自己，看开一点，乐观面对事实，要让自己开心。一定要像海子说的面朝大海，春暖花开的那样心态。
培养爱好
这个时候我们可以培养一些爱好，比如说 多读点书、种草养花、跑步、爬山、旅游等等，这些都是正能量的爱好，充实自己的生活，放宽眼界，也就放宽了胸怀。
定制目标
努力工作，早日当上主管早日当上经理;努力学习，考班上前五名年级前二十名;也可以学点搭配呀做美食呀的知识，也可以学点提升自己颜值的方法.....为自己定制目标，分散自己的注意力，让自己忙起来，储存你的能量，为遇见将来那个更好的他做好准备，遇见更好的他气死跟你分手的他，让他后悔失去了一个那么好的你。
祝福对方
毕竟爱过，干嘛要去恨他呢，既然痛了那就放下，别再恋恋不舍，那就叫犯贱了。把心打开，接纳过去的不完美，放下了那就真诚的祝福对方。他一定会后悔当初跟你分手的决定，那么放得下，那么正能量，那么感恩那么宽容，那么好的一个男孩女孩，他会躲在被窝里偷偷后悔死了!
7.失恋以后注意什么
失恋之后，永远不要觉得，自己亏欠对方，或者对方亏欠自己
就算欠下了，也是恋爱之中相欠的，分手之后，还能要对方怎样偿还?再说感情这东西，本来就无法衡量。一味的纠结在里面，只是“自作孽，不可活”。
失恋之后，女人永远不要纠缠，逼着男人重新来过
卑微的哀求，只会让他觉得你很可怜，徒增他的优越感。摔破了的杯子，明知道不能复原，却还要用手去捡，后果只能是被扎得血肉模糊。
失恋之后，千万别抓着男人不放，非要让他解释为什么和你分手
男人可以直截了当地说你脸蛋不美、胸脯不肥，也可以说婉转地说你们性格不合、爱得牵强。他嘴里说出来的理由，未必真实;真实的理由，你也未必能够接受。失恋之后，你也别去找“拐走”你男人的那个女人，闹个没完没了，别人身上，一定有你身上没有的，何必逼男人，再一次打击你的自信。况且，到底是谁先勾引得谁，还真说不定。
三八女性网小编点评：恋爱走到尽头了也会分手的，并且恋爱的分手率还是蛮高的。一开始说着海誓山盟，最后还是逃不开分手。女生在这个时候一般都是比较失望的，觉得自己又谈了一个假恋爱。其实，并不是这样，女生你要想，自己在这段感情里面学到了什么，得到了什么。
推荐阅读：
