失恋后不想谈恋爱怎么办 失恋了如何调整心情

2018-04-18 11:07    杨浩

如果说恋爱是人生的必经之路的话,那么失恋就是印证着我们的成长。很多时候,失恋都是伴随着我们,失恋不可怕,可怕是的是对待失恋的态度,有些人失恋以后就是灰心,就是失望,然后整个人都颓废了,这不就有一点得不偿失了嘛。

  失恋后不想谈恋爱怎么办呢?当一段感情结束以后,很多人都是想着现在不会再爱了,不会再坚持这个爱情了,这是因为什么,对爱情失望吗?不,恰恰相反,他这是对爱情抱有太多希望的表现,只是惧怕失恋而已。接下来,跟着三八女性网的小编去了解一下吧。

失恋后不想谈恋爱怎么办

  失恋,证明我们真正的爱过了。如果没有的话。也就无所谓失恋。要知道在这个世界上,一辈子都没有真正爱过的人大有人在。同这些人相比,在人生中我们已经赢得了让人羡慕的一分。尽管后来失去了。但是我们的人生已由此变得丰富。感情由此变得深沉。气质由此次变得成熟。

  恋爱是一次已完成的选择 ,失恋面对的是即将而来的选择。在以后的日子里只要有一个能与你心心相印的人。我们就可以回头对岁月说:谢谢,我庆幸那次失恋。真得别那么伤心,或许那个真正给我们幸福的人,正在不远的前方等待。解决失恋的最好办法就是微笑, 笑笑对自己,对别人,对对方,这对谁都有好处。我不赞同那些失恋就大呼小叫,痛骂自己,感到自己是世界上最无助的人; 也不赞赏那些失恋后就谩骂对方,说对方是没有眼睛的低能儿的人。 这都是不明智没有头脑的人,要知道,失恋对双方的打击都是一样的,这样只能增加自己和对方的无必要的痛苦。

失恋后不想谈恋爱怎么办

失恋了如何调整心情

  1、大哭一场发泄自己,失恋了毕竟心情不好,所以大哭一场来发泄一下,不需要强颜欢笑,不需要硬撑着,把所有的委屈和难过发泄出来。

  2、疯狂购物吃东西,去商场疯狂的购物游玩,把以前想买的都买了,既然感情不顺利那就在物质上满足自己吧,把注意力转移到购物吃东西上,忘记失恋的痛苦。

  3、找闺蜜陪着,失恋之后,两个人的世界突然变成一个人了肯定是不适应的,所以找闺蜜陪你两天,把所有的不开心和难过跟闺蜜倾诉出来,心情自然会放松很多。

  4、清除以往的痕迹,把所有关于你们的回忆全都封存起来,把生活中的痕迹也都清楚掉,让他彻底离开你的世界。

  5、时间是最好的良药,一段恋情,不管多么的刻骨铭心,随着时间的流逝,感情都会慢慢变淡,所以坚强起来,让自己的生活回到正轨,一切都会过去的。

失恋了如何调整心情

如何走出失恋的阴影

  1、反省你过去的恋爱关系

  虽然反省过去的恋爱关系是极其困难和痛苦的,但确实有必要。失败的恋爱经验可以教会自己许多事情,也让你了解到自己在下一段关系中想要什么样的恋人。这将让你的下一段恋情更美好。这也是放开上一段恋情的第一步。

  2、删除或扔掉所有关于对方的联系方式和东西

  俗话说“眼不见为净”,既然已经结束就不要留有任何余地,如果你们的心都足够强大,觉得可以以朋友的方式存在,若内心不够强大就一定要当机立断,藕断丝连有可能让自己再次受伤。

  3、向他人倾诉

  这时候你需要找你的闺蜜或者值得信赖的朋友倾诉自己的心情,只有把自己的情绪发泄出去,得到朋友和闺蜜的安慰和开导,才不会一个人的时候走极端做危险的事情。

  4、 放开过去吧

  你已经反省过之前的恋爱关系,所以现在是时候放手了。当一段关系结束时,我们中有很多人都处于停滞状态,因为我们无法割舍过去。你过去失败的恋情并不意味着你的新恋情也将会失败。不要纠缠于你的过去,原谅自己或你的前任所做的一切,然后继续前进。

  5、 爱自己

  如果是你的前任先提出分手,你的自尊心也许受到了伤害。经历痛苦的分手之后,重新获得爱情的最重要的方式之一就是要先爱自己。想想自己的情感需求,那些空闲时间你喜欢做的极棒的事情,再想想你的主要目标。好好照顾自己吧,你值得被爱。

如何走出失恋的阴影

  6、 不要着急

  要花点时间才能忘掉过去痛苦的恋情,你的心最终会痊愈,你也会想要重新找到爱。即使你觉得自己已准备好再次恋爱,最好还是慢慢来。不要急匆匆地走进另一段恋情,好好享受朋友陪伴的日子吧,见见以前不认识的人,也多交新朋友。

  7、 享受单身生活

  学会享受单身生活很重要。因为你没有另一半,你有更多的时间和自由去做想要做的事情,比如和朋友或家人出去游玩。正是这个时段,你才有足够时间做之前没时间做的事情。现在,你拥有更多的自由,可以去结交新朋友,参加你喜欢的各种活动,见那些与你有共同爱好的朋友,让积极的事情围绕着你。你懂的,恋爱来了又去,但朋友一直在那儿等你。

  8、开始一段新恋情

  当你开始新恋情时,一定要确保你已忘掉前男友。永远不要拿你的现任和前任比。不要把上段恋情的情感包袱带进新恋情之中,因为这会迅速毁掉你的新恋情。此外,不要以为你的现任会像前男友那样欺骗你,你要信任他。

  9、不要找相似的

  再次恋爱不要找类似的,因为你总是在对方找着对方的影子,觉得对方就是自己以前的那个,这样很容易陷入比较,要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好,往往这样会沉迷过去。自己的感情生活,只是一直在弥补以前的空缺,自己的遗憾。输要输的起,同样的爱也要爱的起,所以请不要过度沉迷于过去。那些过去的回忆只不过是你人生的一小段插曲罢了,分手没有什么大不了的,最重要的是要把握当下,珍惜现在。

失恋了不能干什么

  绝对不能做朋友

  有种理论叫做“分手亦是朋友”,但都是屁话,如果你在一段感情中受尽伤害,如果还想要做朋友,只能说明你对他还有所留恋,还存在幻想。想要完全走出前段感情,则要做到潇洒的往前走。

  不能自暴自弃

  失恋的打击会让你很难再相信爱情,自己曾深深爱过的男人,眨眼功夫就抱着另外一女人,受到伤害也是难免。但要学会摆下心态,在哭湿了枕头后,拿出去晾干,然后让自己变得更美,找到更好的那个他。

  不要见面

  分手了,为何还要见面呢?见面只会让双方更加痛苦。分手了,就优雅的离开,不要以任何借口见面,因为你要开始自己的新生活,要重新开始新的生活,忘记旧恋情是必须的。

  不要随便恋爱

  有些女人为了上一段恋情,会迅速的展开另一段恋情,以此来疗伤。在此过程中,可能会随便找个男人,而导致自己伤上加伤,最后也是以分手告衷,不能解决任何问题。

  不要找相似的

  失恋了,在人海茫茫中寻找他的身影,看到熟悉的人总会掉眼泪,不要在相似的人身上找那个伤害你的人的身影,这种逃避现实的心理,只是为了掩盖你还爱他的事实,用另一个人来填补心里的空虚。

失恋了不能干什么

失恋有哪些阶段

  失恋第一个阶段:震惊与不信

  这时的人第一反应是不相信,不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在,但虽然趴伏在地上,最终抓得满把的,却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。

  失恋第二个阶段:愤怒与中伤

  这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧,它放任自己尽力地去恨那个人,恨不得将他碎尸万段,以解心头之恨。

  其实,“被分手”时愤怒是正常的,这种情绪不要闷在心里,可以写一封信,尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍,写完了再把信撕个粉碎,丢到垃圾桶的深处。

  失恋第三个阶段:挽回与哀求

  当愤怒过后,心中剩下的满是悲凉,经营爱情不容易,你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回,然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

  其实一旦分手就不要努力去挽回,对方既然提出分手,就表明了对这段感情的态度,你再努力也无法改变他不爱你的事实。

  失恋第四个阶段:游戏爱情

  这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾,转而积极寻找替代品,急于想和一个陌生人恋爱,以证明自己已经走出分手阴影。然后……平静下来,继续生活,再爱上下一个人。

  很多人说,治疗失恋的最好方法就是找下一任。但小编认为这是对感情不负责的态度,这个时候你满怀怨恨,不适合恋爱。更好的解决办法就是换一个环境,调整自己的心情,确认自己的心已不牵系上一任,才继续恋爱。

失恋有哪些阶段

失恋后怎么让对方后悔

  别沉浸于悲伤

  既然都失恋了,那就别总是难过悲伤,快速的忘记过去你跟ta在一起的回忆,迅速的调整自己,看开一点,乐观面对事实,要让自己开心。一定要像海子说的面朝大海,春暖花开的那样心态。

  培养爱好

  这个时候我们可以培养一些爱好,比如说 多读点书、种草养花、跑步、爬山、旅游等等,这些都是正能量的爱好,充实自己的生活,放宽眼界,也就放宽了胸怀。

  定制目标

  努力工作,早日当上主管早日当上经理;努力学习,考班上前五名年级前二十名;也可以学点搭配呀做美食呀的知识,也可以学点提升自己颜值的方法.....为自己定制目标,分散自己的注意力,让自己忙起来,储存你的能量,为遇见将来那个更好的他做好准备,遇见更好的他气死跟你分手的他,让他后悔失去了一个那么好的你。

  祝福对方

  毕竟爱过,干嘛要去恨他呢,既然痛了那就放下,别再恋恋不舍,那就叫犯贱了。把心打开,接纳过去的不完美,放下了那就真诚的祝福对方。他一定会后悔当初跟你分手的决定,那么放得下,那么正能量,那么感恩那么宽容,那么好的一个男孩女孩,他会躲在被窝里偷偷后悔死了!

失恋后怎么让对方后悔

失恋以后注意什么

  失恋之后,永远不要觉得,自己亏欠对方,或者对方亏欠自己

  就算欠下了,也是恋爱之中相欠的,分手之后,还能要对方怎样偿还?再说感情这东西,本来就无法衡量。一味的纠结在里面,只是“自作孽,不可活”。

  失恋之后,女人永远不要纠缠,逼着男人重新来过

  卑微的哀求,只会让他觉得你很可怜,徒增他的优越感。摔破了的杯子,明知道不能复原,却还要用手去捡,后果只能是被扎得血肉模糊。

  失恋之后,千万别抓着男人不放,非要让他解释为什么和你分手

  男人可以直截了当地说你脸蛋不美、胸脯不肥,也可以说婉转地说你们性格不合、爱得牵强。他嘴里说出来的理由,未必真实;真实的理由,你也未必能够接受。失恋之后,你也别去找“拐走”你男人的那个女人,闹个没完没了,别人身上,一定有你身上没有的,何必逼男人,再一次打击你的自信。况且,到底是谁先勾引得谁,还真说不定。

失恋以后注意什么

  三八女性网小编点评:恋爱走到尽头了也会分手的,并且恋爱的分手率还是蛮高的。一开始说着海誓山盟,最后还是逃不开分手。女生在这个时候一般都是比较失望的,觉得自己又谈了一个假恋爱。其实,并不是这样,女生你要想,自己在这段感情里面学到了什么,得到了什么。

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