你有没有过你以为两个人在正常恋爱前一秒还在打电话后一秒对方就说要分手离开的经历？这种突然被分手或者被冷暴力分手的经历肯定不好受这是必然的，但是被分手后你的心理状态如何会不会让你从此无法再爱了呢？
被分手第一阶段：震惊与不信
这时的人第一反应是不相信，不能接受分手这个事实。会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，却都是旧日爱情蜕掉的躯壳。
感情支招：不要再去回想你们曾经那些让你高兴的点点滴滴你只要知道这个人可以放弃你就说明曾经的爱意都已经不存在了。你再怎么念叨那些过去也只能感动你自己而已对于别人不管是你现在喜欢的还是以后喜欢的都不好。
被分手第二阶段：愤怒与中伤
这个阶段失恋者被背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将他碎尸万段，以解心头之恨。
感情支招：“被分手”时愤怒是正常的，这种情绪不要闷在心里，可以写一封信，尽量在信里将对方的缺点错处全骂遍，写完了再把信撕个粉碎，丢到垃圾桶的深处。愤怒是正常的反应但是最好不要有实际上的行为去让别人受到身体上的伤害和威胁，大家都知道不管再怎么闹但是日子还是要过。
被分手第三阶段：挽回与哀求
当愤怒过后，心中剩下的满是悲凉，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。可能会吃很多或者想办法喝很多酒精来让自己每天都在自责和难过瘦思考为什么不能修成正果。
感情支招：很多时候其实旧情还残存但是由于你表现出太过软弱想去挽回对方可能反而觉得你不值得再去爱一遍。所以捡起来你的底线和那些不能低头的事情不要再去祈求去讨好了完全不会有任何作用。
被分手第四阶段：游戏爱情
这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影。
感情支招：虽然有句话说走出想走出上一段的最快方法是找个人爱开始新的但是这样会让你难以招架，不如一个人在一边好好呆着。
