1.孕妇可以吃蛋黄果吗
蛋黄果是比较少见的一种水果，但是也是有的啦，对于这种少见的水果，孕妈妈在吃之前是一定要多注意的，这是对自己和胎儿负责哦，那蛋黄果对于孕妈妈来说能不能够吃了，下面就和三八女性网的小编一起来看看吧。
孕妈妈是可以吃蛋黄果的哦，而且蛋黄果中的维生素和超纤维还有蛋白质等等其他的营养都是非常丰富的，而且味道与口感都是不错的，对于孕妈妈来说好处是非常多的，能够提高孕妈妈的抵抗力哦，对于小孩和孕妇来说是非常适合的，蛋黄果是不太在水果店常见的，当然这也要看地区，像在湖南这边就是比较少见的，但是也是可以从网上购买的，蛋黄果是在夏季上市的哦，所以马上就是它们上市的季节了，孕妈妈可以适当的去购买一点啦，买回来的蛋黄果要等到变软才可以吃哦，不然是会非常涩口的，那是不能吃的哦，而且蛋黄果的核和皮也是不能吃的了。
（图片转自百度图库）
2.孕妇吃蛋黄果的好处有哪些
第一点：深度清理机理
蛋黄果中的超纤维是能够深入到我们肠胃最细微部分的，然后通过它的活性基因吸收体内的有害物质然后在排除，还能改善我们肠道内的菌群构成哦，所以蛋黄果不但可以帮助我们清理垃圾还能帮助我们维护肠胃的健康了。
第二点：排毒养颜机理
蛋黄果是能够净化机体的，避免一些有害物质在我们体内沉积，这一点对于孕妈妈来说是非常好的，这样能够改善孕妈妈的皮肤哦，能够起到美容养颜的作用了。
第三点：塑造体态机理
蛋黄果是能够增加我们饱腹感的，所以是会减少多余热量的摄入哦，而且还能抑制我们对于脂肪的吸收，对于想要减少脂肪孕妈妈来说是非常不错的，而且长期使用下来，还能改善人体营养吸收结构了，能够降低体内的脂肪。
第四点：促进代谢
蛋黄果中的超纤维是能够促进排泄的，对于缓解便秘是非常好的，能够清理掉人体多余的垃圾，避免人体在吸收，大大的减少了患病机率哦，蛋黄果中除了超纤维之外，VC也是非常丰富的，它是可以降低胆固醇，净化血液的，所以蛋黄果的好处是非常多的哦。
（图片转自百度图库）
3.蛋黄果该怎么挑选
蛋黄果在挑选的时候是非常要注意的哦，它们主要是在夏季上市，所以在夏季吃是比较好的，但是在其他的季节也是有的，但是一般还是建议在上市的季节购买比较好哦，但是不管怎么样下面还是来和三八女性网的小编一起来看看鸡蛋果该如何挑选吧。
第一点：看外观，鸡蛋果的大小是比较匀称的，颜色是深紫色的，个头太大和深红色的味道反而是不太好的哦。
第二点：闻味道，鸡蛋果也是有味道的，它们有着自己独特的水果味，这个味道越重是越好的哦，鸡蛋果的味道是带点酸，但是又有甜，然后比较香，这就是不错的鸡蛋果了。
第三点：看果肉，鸡蛋果是需要去皮的，中间的果核也是不可以吃的，蛋黄果的果肉为深黄色是比较好的，这样的口感与味道都比淡黄色的要好很多。
（图片转自百度图库）
以上就是三八女性网的小编为大家介绍的关于孕妇可不可以吃蛋黄果的一些内容啦，包括了：孕妇可以吃蛋黄果吗、孕妇吃蛋黄果的好处有哪些及蛋黄果该怎么挑选，大部分孕妈妈是可以吃蛋黄果的哦，但是对于小部分的孕妈妈来说可能是不适合的，所以第一次吃的时候可以吃一点点试试，如果没有不良反应，就是可以吃的，但是数量上还是要控制哦。
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