蛋黄果是一种营养十分丰富的热带水果。它含有丰富的营养元素，吃了对人体很有好处。那么怀孕了的女性朋友可不可以吃蛋黄果呢?孕妇吃蛋黄果需要注意些什么呢?今天我们三八女性网的小编将为你介绍关于孕妇吃蛋黄果的相关内容。可以跟我们一起来具体了解一下。
1.孕妇能吃蛋黄果吗
孕妇可以吃蛋黄果。蛋黄果含有丰富的磷、铁、钙、维生素C、类胡萝卜素等营养物质及人体必须的十七种氨基酸，具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。蛋黄果具有消炎止痛、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。蛋黄果含丰富的维生素C 各种矿物质元素和氨基酸，对于身体的补充是非常好处的，可以起到调节的作用。
2.孕妇吃蛋黄果需要注意些什么
孕妇如果是湿热体质、淤血体质的人不能吃。还有蛋黄果需要催熟之后才能吃。在吃蛋黄果时，蛋黄果的核里含有毒素，所以蛋黄果的内核不宜食用。蛋黄果的外皮也不宜食用。还有在吃蛋黄果的时候，一定要注意适度，不能够因为好吃而大吃特吃，任何东西都需要把握一个度，对于蛋黄果亦是如此。
3.孕妇怎么吃蛋黄果
用刀将蛋黄果从中间分开成两半。蛋黄果切开之后是完完全全的蛋黄色，另外蛋黄果还有几个很大的核。蛋黄果果肉松软，需要用到勺子。用勺子轻轻将蛋黄果的果肉挖出来，放到嘴里，细细品味。蛋黄果果肉甜软，与芒果、黄肉蕃薯、熟蛋黄的味道类似，还是很不错的。果实除生食外，可制果酱、冰奶油、饮料或果酒。
4.孕妇吃蛋黄果有什么好处
蛋黄果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。食用蛋黄果可以助于消化开胃，可以效地延长寿命，对于孕妇来说，多吃一点是非常好的。吃蛋黄果可以起到美容的功效，对于皮肤美白来说是非常帮助的。
5.孕妇挑选蛋黄果需要注意些什么
首先可以看蛋黄果的外形，蛋黄果的外形近乎圆形，如果是奇形怪状的，不宜购买，那都是为催熟而采用激素等不正常的手段。一般的蛋黄果外形端正，没有明显的凹凸现象，可以选购。还可以用鼻子闻一下蛋黄果，如果闻到一股特殊的香味，则是优质的产品，且香味越浓越成熟，味道也会更好一点。成熟的蛋黄果表面绿色逐渐减退，红色越来越明显，应该购买。购买放在家里一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道孕妇可不可以吃蛋黄果了，在孕期，小编温馨提醒，一定要注意营养平衡。吃水果也要适量哦。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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