小编记得很清楚，在最近的几年内，中国20到35岁胃癌的病发机率足足的翻了一倍，这是一个非常恐怖的数字，而由于大多数癌症在早期都是可以治愈的，但是早期并没有什么症状，因此很多人就这样糊里糊涂的错过了最佳的治疗时期，胃癌也不例外。
和中国不一样的是，隔壁日本的胃癌发作率是我们中国的一倍以上，但是死亡率却少了百分之八十，或许这就有很多人想问了，难道日本人能提前察觉自身的早期胃癌吗？
（图片转自百度）
其实不然，日本人也并非是神通广大，他们自然也不知道自己是否患上了癌症，但是他们有一个良好的习惯，就是每年去医院进行胃窥镜的检查。这种检查手段能预知早期胃癌的存在——只不过窥镜的过程非常痛苦，小编就曾经在小的时候体验过一次，其难受的感觉真是终身难忘。而中国人也往往少了这种“花钱买醉受”的觉悟，因此往往错过了最佳的治疗时机，但是这里或许又有人有疑问，既然没有检查的习惯，那么我们该如何预防胃癌呢？
想要预防胃癌，我们就需要把胃癌最为直接的手段给规避掉，首先我们不能吸烟，而目前很多男性都有不良好的吸烟习惯，吸烟越多，烟龄越早，就越容易催发癌症的机率，而吸烟和饮酒对于胃癌还有协同作用，因此想要规避胃癌，吸烟是万万不能占的。
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而辛辣的食物我们也要尽量少吃，这里并非是让你彻底的断绝一些辛辣的食品，只不过这些食品我们要进行有效的控制，不能天天吃，餐餐都吃，我们应该多去摄取一些能有效抗癌的蔬菜，比如西兰花、西红柿这类的食物，而像麦片、葱、酸奶这些食物也能极为有效的帮助人们对抗癌症。
同时，对于很多都市白领人群而言，压力也是生活中常见的一种因素，而压力恰好也是导致癌症的一个重要因素。因此如果我们想要规避癌症，我们就需要学会正确的疏散自己的压力，让自己活得更加轻松和简单一些。压力压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。所以要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
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最后，想要预防癌症，熬夜党也应该引起重视，生活习惯不规律的人是非常容易导致癌症的，并且那些饮食不规律暴饮暴食者更应该注重癌症风险。
总结：想要预防胃癌，我们就需要了解到自己有哪些不规律的作息需要改正，一般来说只要饮食正常，少盐少辣，稳定作息，胃癌是不会发作在我们身上的，当然我们也需要合理的去进行预防，希望小编的文章能给你带来一些帮助。
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