皮肤油腻有哪些原因 皮肤油腻怎么办

2018-04-13 13:41    赵泰格

每个人的皮肤肤质都是不同的,我们在生活中就会看到有些人脸上老是油腻腻的,显得很不干净。其实这就是油性皮肤,这种皮肤的特征就是容易出油,我们需要做的就是补水保湿。那么皮肤油腻有哪些原因呢?下面跟着小编一起去看看。

  油腻皮肤的肤质相信也困扰了很多人,皮肤一直油腻腻的感觉很不舒服。油性皮肤最大的特征就是皮肤一直出油,显得很不干净。要是有这类肤质的人需要做的就是给皮肤补水保湿。下面我们就跟着三八女性网的小编一起去了解一下相关内容吧。

1.皮肤油腻有哪些原因

  生活作息不规律

  在彻夜的疯狂玩乐之后,皮肤摸起来是不是变得粘粘的?如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话,自律神经的功能会变得失调,容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏,而造成皮脂过度的分泌,因此,即使无法做到早睡早起,也应该有充分的睡眠,尽量每天以相同的步调生活。

  食物使肌肤出油

  理所当然,吃了油腻、脂肪含量高的食物,当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人,因为将脂肪排出体外的功能很强,皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人,在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

  肤质也会遗传

  的确,肤质是会遗传的。父母都是油性肤质,你的肤质也很有可能是油性肤质。另外,长期在相同的饮食习惯下生活,父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

  过大的身心压力

  荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力,尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响,如果分泌有错乱,首先就是引起皮肤问题。当然,不管是油性或干性肤质的人,都会有这种情况。不要太受压力的影响,早点解决自身的压力才是上上策。

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(图片转自百度)

2.皮肤油腻怎么办

  1.补水保湿

  补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油,是因为当身体的水分不够时,身体就会透支皮肤的水分,皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分,所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水,并做好保湿工作。

  2.彻底清洁皮肤

  油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁,油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时,先清洁额部头和鼻翼,然后是下巴和两颊,按照从下向上,由外向里的顺序,就能彻底清洁皮肤。

  3.洗面奶的选择

  油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁彻底。

  4.收缩水的选择

  使用含微量酒精的收缩水,不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡,还可以收缩毛孔,抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感,最好不要使用含有酒精的化妆水,可以用有清凉感觉的爽肤水,或者用冰冻的蒸馏水代替。

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(图片转自百度)

3.皮肤油腻要注意什么

  首先是洗面奶的选用,虽然皮肤是油性的,但是千万不要选用含有皂基的洗面奶,会破坏皮肤的保护层,使皮肤的角质层变薄。

  最好选择洗面奶选用含有比较温和的,不会刺激皮肤,洗过脸之后不会感觉皮肤特别干,现在市面上售卖的挺多含有氨基酸的,这种洗面奶就是比较好的选择。

  洗脸之前,一定要记得先把手洗干净,毕竟在外边跑了一天,手接触过不少的东西,手上细菌太多,容易将细菌带到脸上。

  接着就是选择水乳,我不建议买美白之类的,简单的补水保湿的就可以。

  一定要做好防晒。春夏秋冬都要记得,你要防的是紫外线,不是太阳,这点非常重要。

  定期去角质,频率不要过高,一星期一次就可以。

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(图片转自百度)

4.油性皮肤怎么调理

  1.适量吃些凉性食物:油性皮肤的女性,适合吃些凉性食物,比如冬瓜、丝瓜、白萝卜、白菜、莲藕、荸荠、西瓜、苦瓜、绿豆等等,也不能过多,否则伤及脾胃。

  2.少吃辛辣、温热性及油脂多的食品:比如辣椒、生姜、羊肉、桂圆、榴莲等等,以及油炸、肥肉,奶油,核桃等等,油性皮肤的人要少吃为宜。

  3.多吃水果蔬菜:有利于善因油脂分泌过旺,内分泌失调而引起的皮肤油的状况。

  4.戒烟酒:油性皮肤的人应远离烟酒,少吃膨化食品,少喝碳酸饮料,这些都不利于皮肤的改善。

  5.补水保湿:皮肤油的人,应选择清洁较强的产品,洗脸先用温水洗净,在用冷水敷面,可以有效的收缩毛孔,同时,要注意皮肤的补水保湿,可以令皮肤清爽。

  6.敷敷面膜:加强对皮肤的清洁,洁面工作完成后接下去就是做面膜,不仅十分补水,还具有控油与美白效果。

  7.不要熬夜:熬夜会干扰正常的内分泌平衡,对皮肤健康十分不利,改善油性皮肤,良好的睡眠是很重要的。

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(图片转自百度)

  总结:看来皮肤油腻的话平时还是要多保养。以上就是三八女性网给大家带来的皮肤油腻有哪些原因,皮肤油腻怎么办的相关内容。文章中还介绍了皮肤油腻的注意事项和调理方法。想要了解更多相关百科资讯那就关注我们三八女性网吧,这里有最新最全的百科知识等着大家。

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